تثبیت وزن از کاهش آن سخت‌تر است

تثبیت وزن از کاهش آن سخت‌تر است

متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که پس از رسیدن به وزن مطلوب، یکی از سخت ترین کارها تثبیت وزن است گفت: برای حفظ وزن ایده آل در طول رژیم پیروی از سبک زندگی سالم، وزن کشی منظم، ورزش، استراحت کافی و یافتن یک گروه حمایت گر نقش مهمی دارند.


سامانه بتا بانک رفاه کارگران