یادداشت بهزاد تیمورپور
کارگر آنلاین| یکی از محورهای اساسی و کلیدی در برنامه هفتم توسعه، موضوع خروج شرکت‌های دولتی از فعالیت‌های بنگاه‌داری و تمرکز بر وظایف اصلی حاکمیتی است. این رویکرد نه تنها یک ضرورت اجتناب‌ناپذیر برای اصلاح ساختار اقتصادی کشور محسوب می‌شود، بلکه می‌تواند به عنوان یک موتور پیشران قدرتمند، زمینه را برای رشد پایدار، افزایش بهره‌وری و کاهش فساد فراهم آورد.
۶ ماده غذایی برای تقویت ریه‌ها را بشناسید
کارگر آنلاین/در واقع، عملکرد مناسب ریه‌ها نه تنها از ابتلا به برخی بیماری ها پیشگیری می‌کند بلکه مانع از ورود مواد سمی و عوامل مضر برای بدن می‌شود. خوشبختانه می‌توان با مصرف برخی مواد غذایی ریه‌ها را تقویت کرد که عبارتند از:
در 10 دقیقه ریه ها را تقویت کنید و از کرونا خلاص شوید
ویروس کرونا ابتدا وارد گلو و سپس مجاری هوایی و ریه ها می شود.در این دوره تقویت ریه ها از اهمیت بالایی برخوردار است.ما در این مطلب قصد داریم 4 تمرین ساده تنفسی برای تقویت ریه ها در عرض 10 دقیقه را برای شما بیان کنیم.تمرین های تنفسی همچنین یک روش بسیار مؤثر در کاهش علائم تنگی نفس ناشی از ویروس کرونا است.بیایید با یکدیگر با این تمرین های تنفسی آشنا بشیم :
