با توجه به بیماری و دردتان فرم صحیح خوابیدن انتخاب کنید

با توجه به بیماری و دردتان فرم صحیح خوابیدن انتخاب کنید

کارگر آنلاین| اگر درد قاعدگی دارید و یا قلب و فشار خون تان نامنظم است، گردن درد و مشکل سینوس مشکل جسمی تان است باید در شکل خوابیدنتان را تغییر دهید.
از لحاظ علمی خوابیدن روی زمین خوبه یا بد؟ + حقایق

از لحاظ علمی خوابیدن روی زمین خوبه یا بد؟ + حقایق

کارگر آنلاین| این سوال که روی زمین بخوابیم با تشک، همیشه در ذهن ما وجود داشته است. بهتر است ببینیم نظر علم در این باره چیست و به لحاظ پزشکی کدام بهتر است.
آداب خوابیدن در اسلام را بشناسید

آداب خوابیدن در اسلام را بشناسید

کارگرآنلاین | انسان اگر به خوابیدن خود اهمیت دهد،زندگی اش از کیفیت بیشتری برخودار است و اسلام برای استراحت توصیه هایی دارد.
خوابیدن بدون بالش چه فوایدی برای بدن دارد؟

خوابیدن بدون بالش چه فوایدی برای بدن دارد؟

کارگر آنلاین | علی رغم آنکه بسیاری از ما تصور می کنیم خوابیدن با بالش باعث راحتی ما می شود، اما این کار مضراتی برای سلامتی دارد.
مدل خوابیدنتان میتواند شما را بیمار کند

مدل خوابیدنتان میتواند شما را بیمار کند

اگر درد قاعدگی دارید و یا قلب و فشار خون تان نامنظم است، گردن درد و مشکل سینوس مشکل جسمی تان است باید در شکل خوابیدنتان را تغییر دهید.
 ۷ بلایی که خوابیدن با آرایش بر سرتان می آورد

۷ بلایی که خوابیدن با آرایش بر سرتان می آورد

خوابیدن با آرایش آنقدرها که شاید به نظر برسد بی ضرر نیست. این کار علاوه بر اینکه باعث کثیف شدن رختخواب تان می شود، می تواند به ظاهرتان هم آسیب بزند. اگر به طور مرتب با آرایش بخوابید، ممکن است خودتان را در معرض خطرات جدی ای قرار دهید.
 خطرات خوابیدن بلافاصله بعد خوردن

خطرات خوابیدن بلافاصله بعد خوردن

افراد معمولاً بلافاصله بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنند و هیچ چیز به اندازه یک چرت کوتاه به آن ها آرامش نمی دهد اما باید بدانید که این کار خطرناک است و باید از آن دوری کنید. خوابیدن و دراز کشیدن دقیقا بعد از غذا خوردن باعث ایجاد نتایج نامطلوب می شود که در این قسمت از آن ها را به شما معرفی خواهیم کرد.
خواب کمتر از ۵ ساعت و خطر ابتلا به زوال عقل

خواب کمتر از ۵ ساعت و خطر ابتلا به زوال عقل

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که مدت زمان «خیلی کوتاه» خواب در شب که پنج ساعت یا کمتر تعریف می‌شود، در مقایسه با مدت زمان «توصیه شده» هفت تا هشت ساعت خواب شبانه، خطر زوال عقل را ۲ برابر افزایش می‌ دهد.
خواب زیاد خوب است یا بد؟

خواب زیاد خوب است یا بد؟

خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
فرم خوابیدن صحیح و آنچه باید بدانید و رعایت کنید

فرم خوابیدن صحیح و آنچه باید بدانید و رعایت کنید

اگر درد قاعدگی دارید و یا قلب و فشار خون تان نامنظم است، گردن درد و مشکل سینوس مشکل جسمی تان است باید در شکل خوابیدنتان را تغییر دهید.
با رعایت این نکات در خواب وزن کم کنید

با رعایت این نکات در خواب وزن کم کنید

اگر این نکات را رعایت کنید، در خواب هم وزن کم خواهید کرد و زودتر به وزن دلخواه‌تان می‌رسید.
نقش کم‌خوابی و خواب بی‌کیفیت در افزایش شیوع چاقی

نقش کم‌خوابی و خواب بی‌کیفیت در افزایش شیوع چاقی

نتایج به دست آمده از یک مطالعه نشان می‌دهد که محرومیت از خواب احتمالا نقش مهمی در افزایش شیوع چاقی دارد.
نحوه دور کردن استرس در زمان خواب شبانه

نحوه دور کردن استرس در زمان خواب شبانه

خواب مهمترین تقویت کننده و تنظیم کننده عملکرد طبیعی بدن است. کم‌خوابی می‌تواند بر کار و روابط ما تأثیر منفی بگذارد.
راهکارهای مقابله با بی‌خوابی

راهکارهای مقابله با بی‌خوابی

یک متخصص اعصاب و روان با بیان اینکه ۸۰ نوع اختلال خواب در انسان وجود دارد، گفت: اختلال بی‌خوابی شایع‌ترین نوع اختلال خواب است و تنها به این معنا نیست که فرد در طول شب اصلا به‌ خواب نرود.
کوچ اجاره‌نشین‌ها به حاشیه قبرستان/پشت‌بام‌ها شبی ۵۰ هزار تومان اجاره داده می‌شوند | اجاره خوابیدن زیر آسمان هم زیاد شد

کوچ اجاره‌نشین‌ها به حاشیه قبرستان/پشت‌بام‌ها شبی ۵۰ هزار تومان اجاره داده می‌شوند | اجاره خوابیدن زیر آسمان هم زیاد شد

بسیاری از کارشناسان و تحلیلگران حوزه مسکن، خبر از گسترش «سکونت‌ در حاشیه آرامستان‌ها»، «پشت‌بام‌خوابی» و «مغازه‌خوابی»، به‌ویژه در بین کارگران می‌دهند. اجاره هر شب خوابیدن زیر آسمان هم از سال گذشته تا امسال، ۲۵ هزار تومان افزایش یافته و به گفته علی نوذرپور، شهردار منطقه ۲۲، به ۵۰ هزار تومان رسیده است.
با طرز خوابیدن افراد شخصیت آن ها را بشناسید+تصاویر

با طرز خوابیدن افراد شخصیت آن ها را بشناسید+تصاویر

کارگر آنلاین:در طرز خوابیدن هر شخص رازی نهفته که شخصیت او را لو می دهد،با ما همراه باشید تا با این رموز آشنا شوید.
آشنایی با عوارض خوابیدن روی زمین

آشنایی با عوارض خوابیدن روی زمین

خوابیدن روی زمین می‌تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان و حتی پیری زودرس شود.
عوارض خوابیدن روی زمین

عوارض خوابیدن روی زمین

خوابیدن روی زمین می‌تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان و حتی پیری زودرس، ایجاد چین‌وچروک و افتادگی اندام‌های بدن شود.
کارمندان شب بخوابند و حقوق بگیرند!

کارمندان شب بخوابند و حقوق بگیرند!

یک شرکت آمریکایی به کارمندان خود برای دستکم هفت ساعت خوابیدن در شب حقوق ماهیانه پرداخت می کند.


سامانه بتا بانک رفاه کارگران