کارگر آنلاین | اگر هنوز قرارداد کاری کارگر با کارفرمای سابق استمرار دارد، می‌تواند از کارفرما بخواهد که برای استرداد مالیات اضافی مکاتبه کند و نیازی به شکایت و مراجعه نیست ولی اگر کارگر دیگر در آن کارگاه مشغول به کار نیست، می‌تواند شخصاً با سازمان امور مالیاتی مکاتبه کند و درخواست استرداد نماید.
لاغری به کمک رژیم ماست!
به کمک این خوراکی خوشمزه به سرعت لاغر شوید
کارگرآنلاین| امروزه رژیم ماست به عنوان یکی از رژیم‌های لاغری معروف در حال استفاده است. اما رژیم ماست واقعاً چگونه است؟ با توجه به انواع ماست موجود در بازار، چه ماستی را باید مصرف کرد؟ کالری ورودی ماست را چگونه می‌توان کنترل کرد؟ در این مقاله به بررسی رژیم ماست می‌پردازیم و به این سوالات پاسخ می‌دهیم.
