کارگرآنلاین| امروزه رژیم ماست به عنوان یکی از رژیم‌های لاغری معروف در حال استفاده است. اما رژیم ماست واقعاً چگونه است؟ با توجه به انواع ماست موجود در بازار، چه ماستی را باید مصرف کرد؟ کالری ورودی ماست را چگونه می‌توان کنترل کرد؟ در این مقاله به بررسی رژیم ماست می‌پردازیم و به این سوالات پاسخ می‌دهیم.