کارگر آنلاین | معاون فنی و عملیات بیمه‌ای صندوق بازنشستگی فولاد اعلام کرد: حقوق فروردین ماه بازنشستگان با افزایش سنواتی ۲۰ درصد حقوق نسبت به سال گذشته به علاوه اجرای مرحله دوم متناسب سازی حقوق بازنشستگان در اجرای برنامه هفتم توسعه پیشرفت پرداخت شد.
این حالت خواب، ستون فقرات را نابود میکند!
کارگر آنلاین| هر فردی مدل خاصی برای خوابیدن دارد اما بسیاری از افراد نمی دانند برخی از حالت های خواب ممکن است آسیب های جدی به ستون فقرات وارد کنند.
توصیه ها و نکات مهم برای مراقبت از ستون فقرات در هر حالتی
کارگر آنلاین| اهمیت مراقبت از ستون فقرات بسیار بالاست اکثر افراد از دردهای کمر و پشت گله دارند که قطعا به دلیل عدم مراقبت صحیح از ستون فقراتشان است.
بهترین راه حل درمان دردهای ستون فقرات
کارگر آنلاین | درد ستون فقرات گردنی و کمری از مشکلات شایعی است که افراد زیادی از آن شکایت دارند و یکی از مهم‌ترین علل مراجعه به مراکز درمانی است.
در دنبالچه از سنی به سراغمان می آید+ علت و درمان
کارگر آنلاین/درد دنبالچه در هر سنی و در هر شرایطی ممکن است به سراغتان بیاید، پس دانستن علائم و درمان های این بیماری برایتان خوب است.
آرتروز زودرس و گودی کمر در کمین افراد چاق
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: افرادی که دارای چاقی شکمی هستند، گودی کمر و در نهایت آرتروز زودرس را تجربه می‌کنند.
تمام آنچه باید درباره پارگی ، فتق یا بیرون زدگی دیسک بدانید
پارگی دیسک کمر زمانی اتفاق می افتد که فشار زیادی به دیواره دیسک وارد شود و این عمل معمولا با بالارفتن سن و یا ضربه رخ می دهد.
۱۰ عادتی که سلامتی شما را به خطر می‌اندازد
مطالعات نشان داده است برخی از عادات غلط افراد موجب خمیدگی و آسیب به ستون فقرات می‌شود.