کارگر آنلاین | متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند به جای نمک، سس سویا را انتخاب کنید، اما ثابت شده که بهتر است مقداری نمک به طور منظم به غذای خود اضافه کنید و فکر نکنید چنین جایگزینی کاملا سالم است.