سرویس مشاوره کارگر آنلاین
کارگر آنلاین | تفاوت حق سنوات با پایه سنوات را در این ویدیو مشاهده کنید.پایه سنوات یک مبلغ ثابت است که هر ساله توسط وزارت کار و امور اجتماعی ایران تعیین می‌شود. این مبلغ به عنوان مبنای محاسبه سنوات کارگران استفاده می‌شود. حق سنوات یا severance pay مبلغی است که به کارگر در پایان هر سال کاری معادل یک ماه آخرین حقوق پرداخت می‌شود. این مبلغ بر اساس پایه سنوات و سابقه کار کارگر محاسبه می‌شود.
این روغن سلامت مغز شمار را به خطر می اندازد
کارگرآنلاین | روغن کانولا یکی از روغن های پرمصرفی است که سلامت مغز را تهدید می کند.
رژیمی که فکر و مغزتان را بهم می ریزد
کارگر آنلاین/رژیم غذایی و تغذیه ای که دارید علاوه بر بدن، بر سلامت مغز و فکر شما تاثیر می گذارد بنابراین رژیمی که بر ذهن و مغزتان اثرات مخربی می گذارد را بشناسید.
تنفس در هوای آلوده چه بلایی سر مغز می آورد؟
کارگر آنلاین/تنفس شما مانند چیزهای دیگر بر مغز تاثیرگذار است بنابراین باید بدانید تنفس در هوای آلوده می تواند اثرات مخربی بر روی سلامت مغز و توانایی تفکر شما داشته باشد.
سلامت مغز با ورزش روزانه
سلامت/نقش مفید ورزش روزانه در سلامت مغز را بدانید.
فاکتورهای حفظ سلامت و فرم مغز
انجمن قلب آمریکا، فهرستی از عواملی را که پزشکان مراقبت های اولیه باید در هنگام مراقبت از سلامت مغز بیماران خود مورد توجه قرار دهند، اعلام کرده است.
مشغله ذهنی بیشتر، یکی از فاکتورهای سلامت مغز
بعضی افراد فکر می کنند که مشغله ذهنی زیاد باعث کهولت مغز می شود در صورتیکه اینطور نیست و مشغله های فکری باعث تقویت عملکرد مغز می شوند.
برای سلامت مغز به چه مواد غذایی احتیاج داریم؟
کارگر آنلاین: برای سلامت مغز و پیشبرد فعالیت سلولی آن بیش از 20 درصد از انرژی روزانه ما مصرف می‌شود. گلوکز منبع اصلی انرژی برای هر اتفاقی است که در بدن ما رخ می‌دهد. چربی‌ها نیز برای عملکرد مغز ما ضروری هستند زیرا می‌توانند توانایی یادگیری و عملکردهای حرکتی ما را تقویت کنند.
