وزیر کار در پایان مذاکرات مزدی خبر داد:
کارگر آنلاین | احمد میدری گفت: حداقل دستمزد ماهانه به ۱۰ میلیون ۳۹۹ هزار تومان افزایش یافت و کمک هزینه مسکن به مقدار قبل و مقدار دریافتی کارگران متاهل با دو فرزند به مبلع ۱۶ میلیون و ۳۵۰ هزار تومان افزایش یافت.
6 نوع ویتامین که باید همیشه در برنامه غذاییتان باشد
کارگر آنلاین: بدن انسان برای کسب انرژی و سالم ماندن به انواع مواد مغذی نیاز دارد. به همین دلیل به هنگام تهیه غذا باید حواستان به دریافت مواد معدنی و ویتامینهای مورد نیاز بدنتان باشد. در واقع برای داشتن تغذیهای سالم و متعادل ویتامینها، مواد معدنی، کربوهیدراتها، پروتئین و چربیها باید بخشی از برنامه غذایی روزانه بوده و در کنار هم ترکیب شوند تا بدن با کسب انرژی لازم به عملکرد خود ادامه دهد.