الگوی فاطمی برای تکریم زحمتکشان جامعه
کارگر آنلاین | در سیره حضرت زهرا(س)، محبت و توجه به انسانهایی که بار زندگی را بر دوش میکشند، جایگاهی ویژه دارد. نگاه فاطمی، نگاهی است که انسان را بهخاطر رنجی که برای آبادانی جامعه میکشد گرامی میدارد، نه بهخاطر جایگاه و عنوانش.
6 نوع ویتامین که باید همیشه در برنامه غذاییتان باشد
کارگر آنلاین: بدن انسان برای کسب انرژی و سالم ماندن به انواع مواد مغذی نیاز دارد. به همین دلیل به هنگام تهیه غذا باید حواستان به دریافت مواد معدنی و ویتامینهای مورد نیاز بدنتان باشد. در واقع برای داشتن تغذیهای سالم و متعادل ویتامینها، مواد معدنی، کربوهیدراتها، پروتئین و چربیها باید بخشی از برنامه غذایی روزانه بوده و در کنار هم ترکیب شوند تا بدن با کسب انرژی لازم به عملکرد خود ادامه دهد.
