کارگر آنلاین | این روز‌ها برای بازنشستگان این نگرانی پیش آمده است که حکم جدیدی که در لایحه بودجه درباره تأدیه بدهی دولت به سازمان تأمین اجتماعی آمده است، به‌معنای ادغام یا انحلال برخی صندوق‌های بازنشستگی است.
دانه ای که جلوی پرخوری را می گیرد و لاغرتان می کند / صبحانه مصرف شود
کارگر آنلاین | کنف یا شاه دانه مقادیر بالایی پروتئین و فیبر دارد و به همین دلیل یک مهارکننده طبیعی اشتها بوده و با افزایش تولید هورمون گرلین به کاهش اشتها کمک کرده و با پیشگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن افراد می‌شود. کارشناسان توصیه می‌کنند که هرروز صبح چهار قاشق غذاخوری شاهدانه را به وعده‌ی صبحانه اضافه کنید و بخورید.
