کارگر آنلاین | مطالعات مختلفی نشان داده‌اند که چای سبز به کاهش فشار خون کمک می‌کند. دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا هم دریافته‌اند که آنتی اکسیدان‌های موجود در چای سبز به باز کردن مجرا‌های یون کمک می‌کنند.

کارگر آنلاین | لبو در واقع ریشه اصلی گیاه چغندر است.لبو به عنوان یک داروی گیاهی و رنگ خوراکی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. لبو سرشار از فولات و منگنز، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B۶، پانوتنیک اسید، کولین، بتایین، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس و سلنیوم است.

کارگر آنلاین | رئیس نگهداشت و تعمیرات شرکت پتروشیمی امیرکبیر گفت: با تلاش متخصصان این شرکت دستگاه تست فشار شیرهای اطمینان بالای پنج هزار بار در این مجتمع ساخته و در اختیار واحد فنی و مهندسی شرکت قرار گرفت.

کارگر آنلاین | یکی ‌دیگر از خواص آبغوره این است که به کاهش فشارخون کمک می‌کند. در واقع، آبغوره ترکیباتی دارد که برای کاهش فشارخون مفید است. اگر آبغوره مدت زمان طولانی بماند، درصد ویتامین سی آن کاهش می یابد و فواید لازم را به بدن نمی ‌رساند. بنابراین بهتر است آبغوره تازه مصرف کنید.

کارگر آنلاین | از دیگر خواص مویز تاثیر آن در کنترل سطح فشار خون است. مویز به دلیل وجود مقادیر بالای پتاسیم در خود می‌تواند موجب تنظیم فشار خون شود.

کارگر آنلاین | در طب سنتی آبغوره با طبع سرد شناخته می شود و باید افراد سرد مزاج و کسانی که از ضعف اعصاب رنج می برند از خوردن آبغوره خودداری کنند.

کارگر آنلاین | وجود مقادیر بالایی از پتاسیم در لپه آن را به یک گزینه درمانی مناسب برای کاهش فشار خون تبدیل کرده است.

کارگر آنلاین | یکی از فواید دانه چیا، کاهش قند خون به کمک به بهبود دیابت نوع دو است. این خاصیت به دلیل وجود امگا ۳، منگنز و منیزیم موجود در دانه چیا است. همچنین از دیگر فواید دانه چیا که به‌صورت تجربی به اثبات رسیده است، کنترل فشار خون در افرادی است که آن را به‌صورت روزانه و منظم مصرف می‌کنند.

کارگر آنلاین | انبه حاوی مقادیر بالایی ویتامین C ، ویتامین A و به کاروتنوئید هاست که برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی مفید می باشد .

کارگر آنلاین | روز خود را با یک انفجار شروع کنید. یک لیوان آب لیمو بخورید. این کار سلول های شما را خنثی می کند و به شما یک افزایش انرژی فوری می دهد. لیمو دارای ترکیباتی به نام d-limonene است که از حرکت روده پشتیبانی می کند و بدن را از سموم و زباله خلاص می کند. لیموناد تند را با آب بهاری معدنی، آب لیمو تازه، شربت افرا و کمی فلفل برای سم زدایی بدن خود بنوشید.

کارگر آنلاین | ثابت شده است که یکی از خواص مویز برای پروستات است و باید با عسل ترکیب شود.

کارگر آنلاین | مصرف بیش از حد به طور منظم و یک باره ژلوفن موجب حمله ی قلبی، زخم وخونریزی معدی روده ای می شود ، این دارو به کلیه ها آسیب می زند و موجب مشکالات فشار خون می شود.

کارگر آنلاین | فلفل سیاه می تواند فشار خون را در حیوانات کاهش دهد، و اثرات مشابهی نیز در انسان وجود دارد. مصرف پیپرین در کنترل فشار خون به اثبات رسیده است.

کارگر آنلاین | کدو سبز سرشار از پتاسیم است و یکی از غذاهای مهم برای مبارزه با فشار خون است. پتاسیم موجود در کدو سبز ، حتی از موز هم بیشتر است.

کارگر آنلاین | طبق نتایج تحقیقات، افرادی که به طور منظم دانه های شاهدانه را مصرف می کنند فشار خون و همچنین میزان کلسترول بد در خون آنها با کاهش روبرو خواهد شد.

کارگر آنلاین | شکلات تلخ دارای فلاوانول است که در بدن باعث تولید اکسید نیتریک می‌شود. اکسید نیتریک به گشاد شدن عروق خونی کمک کرده و جریان خون را بهبود می‌دهد و فشار خون را پایین می‌آورد. تحقیقات نشان داده‌اند که فشار خون افرادی که شکلات تلخ و تیره می‌خورند به میزان قابل توجهی پایین‌تر از کسانی است که به همان میزان شکلات سفید مصرف می‌کنند و این اثر در افراد با سوابق بیماری قلبی یا افراد مسن به مراتب بیشتر از جوانان قابل مشاهده است. پس می‌توانید با تغییر در سبک رژیم غذایی خرید شکلات تلخ مرغوب و با کیفیت ایرانی را در سبد خرید خوراک خود اضافه کنید. امروزه برندهای ایرانی با تنظیم درصد تیرگی و تلخی شکلات تنوع زیادی در این حوزه ایجاد کرده‌اند که با تنوع در شیوه‌های خرید شکلات آنلاین و حضوری و قیمت‌های متفاوت می‌توانند به راحتی با برندهای خارجی رقابت کنند.

کارگر آنلاین | این گیاه به دلیل اثرات آنتی اکسیدان و ضد التهابی که دارد از التهاب مزمن جلوگیری می‌کند که یکی از علل عمده بیماری های قلبی می‌باشد. رگ ها و شریان ها و فشار خون را کاهش می‌دهد و قلب را تقویت می‌کند. در کل یک تونیک بسیار عالی برای بهبود سلامت قلب می باشد، زیرا قلب را قادر می سازد تا کارآمدتر عمل کند.

کارگر آنلاین | آویشن از سطح بالای پتاسیم برخوردار است. پتاسیم می‌تواند فشار خون و ضربان قلب را کنترل کند، درنتیجه مصرف آویشن و فشار خون با یکدیگر ارتباط داشته و می‌تواند برای کنترل فشار خون موثر باشد. خوردن دمنوش آویشن و چای آویشن برای کنترل فشار خون موثر است.

کارگر آنلاین | گلاب خواص ضد التهابی دارد و سبب کاهش فشار خون بالا و تقویت قلب و پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی می شود.

کارگر آنلاین | فشار خون بالا یا پرفشاری خون زمانی روی می دهد که فشار خون تا سطح خطرناکی افزایش یابد. اندازه گیری فشار خون در واقع میزان خون عبوری از رگ های خونی و میزان مقاومت رگ ها در برابر خون در حین ضربان قلب را محاسبه می کند.