کارگر آنلاین | معادن زغال‌سنگ، به عنوان یکی از بخش‌های حیاتی در تأمین انرژی و مواد اولیه صنعتی کشور، با چالش‌های عمیق و ساختاری مواجه است که امنیت جانی و رفاه کارگران این حوزه را به طور جدی تهدید می‌کند. گزارش‌ها حاکی از آن است که با وجود حوادث مرگبار و مکرر، بخش قابل توجهی از این معادن همچنان در وضعیت سنتی و فاقد حداقل استانداردهای ایمنی فعالیت می‌کنند، امری که احتمال وقوع فجایعی بزرگ‌تر از آنچه تاکنون شاهد بوده‌ایم را افزایش می‌دهد.
دانه هایی شیرینو جنگلی که در ناشتا می تواند قاتل قند خون شوند
کارگر آنلاین | یکی از خواص فندق؛ کمک به کنترل دیابت می باشد. از فواید فندق برای دیابت می توان به تمرکز بر انتخاب چربی‌های غیراشباع بیش از چربی‌های ترانس یا چربی‌های اشباع اهمیت دارد و یک منبع عالی از این چربی‌های خوب است. خوردن مقادیر توصیه‌شده فندق به‌عنوان جایگزینی برای غذاهای دارای چربی بد آسیب‌زا یک‌راه مناسب برای اطمینان از به دست آوردن خواص چربی‌های خوب بدون نگرانی از افزایش وزن است.
هم آجیل بخورید هم لاغر شوید
یک مخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آجیل‌ها خوراکی‌های مفید و مغذی در مهمانی‌ها هستند که کمتر کسی می‌تواند از خوردن آن‌ها صرف نظر کند.
