کلیه‌ها از ارگان‌های حیاتی بدن هستند که نقش مهمی در دفع سموم، تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیت‌ها و تولید هورمون‌های ضروری دارند. حفظ سلامت کلیه‌ها به‌ویژه از طریق تغذیه مناسب، می‌تواند از بروز بیماری‌های کلیوی جلوگیری کند.
واقعا به جای شام میوه بخوریم لاغر می شویم؟
افزایش مصرف میوه ممکن است منجر به کاهش وزن شود اگر در شب احساس ضعف کردید بجای خوردن شامی پر کالری از میوه استفاده کنید.
پنج خوراکی مفید برای کاهش وزن در تابستان
میوه‌هایی که اغلب مخصوص فصل تابستان هستند، سرشار از آنتی‌اکسیدان بوده، و طی روزهای گرم تابستان، بدنتان را به خوبی آب‌رسانی می‌کنند؛ اما برخی از آنها حتی می‌توانند باعث کمک به کاهش وزن شوند.
این ۵ میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید!
تا به حال از مزایای سلامتی مصرف چهار وعده میوه در روز زیاد شنیده ایم اما خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود.