این میوه دردهای تابستانی ماهیچه های بدن را از بین می برد

این میوه دردهای تابستانی ماهیچه های بدن را از بین می برد

کارگر آنلاین | عصاره گیلاس به کاهش درد ماهیچه ها بعد از ورزش کمک می کند. آن هایی که ورزش و تمرینات با شدت بالا انجام می دهند می توانند عصاره گیلاس را در رژیم غذایی خود داشته باشند.
انواع ماهیچه های بدن انسان + قوی ترین و پرکارترین آنها

انواع ماهیچه های بدن انسان + قوی ترین و پرکارترین آنها

کارگر آنلاین| بیش از ۶۵۰ ماهیچه اسکلتی در بدن انسان وجود دارد اینکه کدام یک از ماهیچه های بدن انسان قوی تر است از نظر دانشمندان متفاوت است.
منیزیم نیاز اصلی روزانه است که در غذا ها پیدا نمی شود / آن را در این خوراکی مصرف کنید

منیزیم نیاز اصلی روزانه است که در غذا ها پیدا نمی شود / آن را در این خوراکی مصرف کنید

کارگر آنلاین | یک فنجان تخم کدو تنبل حاوی بیش از نصف مقدار منیزیمی است که باید توسط یک زن در یک روز مصرف شود. منیزیم یک عنصر اساسی است که به تنظیم ماهیچه و عملکرد عصبی کمک می کند، پروتیین و DNA را کنترل می کند، سطح گلوکز خون را کنترل می کند و ریتم عادی قلب را حفظ می کند.
بررسی علت درد ماهیچه های بدن

بررسی علت درد ماهیچه های بدن

درد ماهیچه ای با گرفتگی عضلات متفاوت است که میتواند درد ماهیچه ای به دلیل بیماری و اختلالات خاص ایجاد شود.
قدرت سیب زمینی در تقویت ماهیچه های زنان

قدرت سیب زمینی در تقویت ماهیچه های زنان

محققان دریافتند سیب زمینی به عنوان یک سبزی نشاسته ای می تواند منبع پروتئین با کیفیتی باشد که به حفظ ماهیچه ها کمک می کند.


سامانه بتا بانک رفاه کارگران