ضرورت تأمین مسکن کارگری؛
کارگر آنلاین | سید صالح هاشمی در یادداشتی برای کارگر آنلاین نوشت : مسئله مسکن در ایران، سالهاست که یکی از دغدغههای اصلی خانوادهها بوده است. در این میان، کارگران بهعنوان یکی از پرجمعیتترین و فعالترین گروههای مولد کشور، بیش از سایر اقشار در معرض آسیبهای ناشی از کمبود، گرانی، بالابودن اجارهبها یا نامناسب بودن مسکن قرار دارند. کارگران که با حقوقی معمولا پایینتر از متوسط جامعه زندگی میکنند، سهم بزرگی از درآمد خود را صرف اجاره یا اقساط خرید مسکن میکند؛ درحالیکه بسیاری از آنان با افزایش ناگهانی قیمت مسکن در دورههای گذشته، دیگر امیدی به داشتن سرپناهی پایدار و ایمن محروماند.
۱۱ گزینه گیاهی برای تناسب اندام و کنترل وزن
تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بسیاری از شرایط بهداشتی مرتبط با آن را کاهش می دهد. با این حال برای به دست آوردن حداکثر مزایای گیاه خواری، شما باید بدانید که چه گزینه هایی را با چه مقادیری به رزیم تان بیفزایید.
متابولیسم در افسردگی ماژور چه نقشی دارد؟
محققان دانشگاه کالیفرنیا سن دیه گو، با همکاری محققان هلندی دریافتند برخی از متابولیتها شاخصی برای شناسایی افراد در معرض خطر ابتلا به افسردگی ماژور هستند.
۱۰ راه آسان برای اینکه متابولیسم بدنمان را بالا ببریم
کارگر آنلاین: تقویت سوخت و ساز بدن یکی از اهداف افرادی است که در رابطه با کاهش وزن فعالیت میکنند. اما اینکه بدن شما چقدر سریع کالری میسوزاند، به چندین چیز بستگی دارد. بعضی از افراد متابولیسم بالا را به ارث میبرند. مردان کالری بیشتری نسبت به خانمها میسوزانند، حتی هنگام استراحت و برای اکثر افراد، سوخت و ساز بدن بعد از ۴۰ سالگی به طور پیوسته کند می شود. اگرچه شما نمیتوانید سن، جنسیت یا ژنتیک خود را کنترل کنید، روشهای دیگری برای بهبود متابولیسم وجود دارد. در اینجا ۱۰به مورد از آنها اشاره میکنیم: