10 روش برای آرامش ذهن و توقف هجوم افکار

10 روش برای آرامش ذهن و توقف هجوم افکار

اگر در پی آرامش ذهن خود هستید می توانید تمرینات تنفس عمیق را برای تحقق این هدف مد نظر قرار دهید.
پیری زودرس چگونه می رسد؟

پیری زودرس چگونه می رسد؟

روان درمانگر تحلیلی گفت: سختی کار و انجام همزمان چند فعالیت نه تنها موجب فشار روانی و خستگی می‌شود، بلکه جسم را فرسوده و انسان را معرض پیری زودرس قرار می‌دهد.


سامانه بتا بانک رفاه کارگران