رهبر انقلاب در سالگرد ارتحال امام(ره) تبیین کردند:
کارگر آنلاین | رهبر معظم انقلاب اسلامی تأکید کردند: امام راحل عظیم‌الشأن با تدبیر و عقلانیتی برخاسته از ایمان، اصولِ استمرار حرکت مقتدرانه و عزتمند انقلاب و کشور را ذیل مفهوم اساسی «استقلال ملی» گنجاند و ایران عزیز در پرتو همین اصول، به پیشرفت، رفاه عمومی، امنیت پایدار، ارتقای بیشتر موقعیت خارجی و آینده روشن خود دست خواهد یافت.
سه معجزه‌ی ورزش صبحگاهی
کارگر آنلاین/ ورزش صبحگاهی و ترشح هورمون‌هایی مثل اندروفین باعث ایجاد حال خوب و تقویت خلق‌وخو می‌شود. با فعالیت صبحگاهی، افراد روز خود را بهتر آغاز می‌کنند؛ هم از نظر روحیه و بهداشت روانی هم از نظر سلامت جسمی.
دویدن قبل از صبحانه چه خاصیتی برای بدن دارد؟
کارگر آنلاین: اما و اگر‌های بسیاری درباره انجام فعالیت‌های فیزیکی و ورزش کردن قبل یا بعد از مصرف صبحانه وجود دارد که به بررسی این موارد اشاره کردیم.
چند تمرین صبحگاهی برای اینکه تمام روز با انرژی باشید
می‌دانیم که خیلی سخت است صبح زود از خواب بیدار شوید و سر کارتان بروید، اما این حرکات ساده‌ای را که به شما توصیه می‌کنیم امتحان کنید و نتیجه را ببینید.