زندگی سخت شاغلان
کارگر آنلاین| دولت تأکید دارد که افزایش ۲۰ درصدی دستمزد مزدبگیران در راستای کنترل نقدینگی و به تبع آن کنترل نرخ تورم است. این ادعا هرساله مطرح میشود و منتقدانِ بسیاری دارد. اقتصاددانان بسیاری معتقد هستند که کنترل و کاهش نرخ تورم در ایران ربطی به کاهش نقدینگی و دستمزدِ نیروی کار ندارد.
سه معجزهی ورزش صبحگاهی
کارگر آنلاین/ ورزش صبحگاهی و ترشح هورمونهایی مثل اندروفین باعث ایجاد حال خوب و تقویت خلقوخو میشود. با فعالیت صبحگاهی، افراد روز خود را بهتر آغاز میکنند؛ هم از نظر روحیه و بهداشت روانی هم از نظر سلامت جسمی.
دویدن قبل از صبحانه چه خاصیتی برای بدن دارد؟
کارگر آنلاین: اما و اگرهای بسیاری درباره انجام فعالیتهای فیزیکی و ورزش کردن قبل یا بعد از مصرف صبحانه وجود دارد که به بررسی این موارد اشاره کردیم.
چند تمرین صبحگاهی برای اینکه تمام روز با انرژی باشید
میدانیم که خیلی سخت است صبح زود از خواب بیدار شوید و سر کارتان بروید، اما این حرکات سادهای را که به شما توصیه میکنیم امتحان کنید و نتیجه را ببینید.
