کارگر آنلاین | پس از تصویب لایحه عفاف و حجاب، مجلس شورای اسلامی متن نهایی این لایحه را منتشر کرد.
کمبود ویتامین ب ۱۲ چه بلایی سرمان می آورد؟
منابع غذایی مانند جگر، انواع ماهی ها، گوشت گاو و گوسفند، بوقلمون، شیر و ماست از جمله غنی ترین منابع ویتامین ب۱۲ محسوب می شوند.
