۳۰ ماده غذایی که سرشار از ویتامین E هستند

۳۰ ماده غذایی که سرشار از ویتامین E هستند

کارگر آنلاین | برخی از غذاها، از جمله روغن‌های پخت و پز، دانه‌ها و آجیل، منابع فوق العاده غنی برای ویتامین E هستند.
۱۰ خوراکی ویژه و سرشار از پروتئین گیاهی

۱۰ خوراکی ویژه و سرشار از پروتئین گیاهی

برخی از افراد برای حفاظت از سلامتی خود، برخی دیگر برای احترام به محیط زیست و نکشتن حیوانات و برخی دیگر نیز به دلایل مذهبی ترجیح می‌دهند گیاهخوار باشند. در سال ۲۰۱۶، آکادمی تغذیه و رژیم‌های غذایی ایالات متحده برای تامین پروتئین گیاهی ویژه انسان‌ها ۱۰ خوراکی ویژه معرفی کرد.


سامانه بتا بانک رفاه کارگران