ضرورت تأمین مسکن کارگری؛
کارگر آنلاین | سید صالح هاشمی در یادداشتی برای کارگر آنلاین نوشت : مسئله مسکن در ایران، سالهاست که یکی از دغدغههای اصلی خانوادهها بوده است. در این میان، کارگران بهعنوان یکی از پرجمعیتترین و فعالترین گروههای مولد کشور، بیش از سایر اقشار در معرض آسیبهای ناشی از کمبود، گرانی، بالابودن اجارهبها یا نامناسب بودن مسکن قرار دارند. کارگران که با حقوقی معمولا پایینتر از متوسط جامعه زندگی میکنند، سهم بزرگی از درآمد خود را صرف اجاره یا اقساط خرید مسکن میکند؛ درحالیکه بسیاری از آنان با افزایش ناگهانی قیمت مسکن در دورههای گذشته، دیگر امیدی به داشتن سرپناهی پایدار و ایمن محروماند.
چه غذاهایی منجر به تجمع چربی در ناحیه شکم میشوند؟
کارگر آنلاین | خلاص شدن از شر چربیهای شکم میتواند مشکل باشد، اما میتوان با تغییراتی در رژیم غذایی و تغذیه خود این کار را انجام داد.
برای آب کردن چربیهای شکم از این ترکیب معجزه گر غافل نشوید
کارگر آنلاین | لیمو ترش به علت دارا بودن ویتامین C و آنتی اکسیدانهای موجود در خود اگر همراه زنجبیل مصرف شود برای پاکسازی کبد افراد و هضم چربیهای اضافی تاثیر قابل توجهی خواهد داشت؛ چرا که ترکیب این دو خوراکی باعث افزایش خاصیت سم زدایی و دیورتیک در چای میشود و همین عامل به سوزاندن بیشتر چربی در ناحیه شکم کمک میکند. اگر به انجام این کار تمایل داشتید از نصف یک عدد لیمو ترش، یک تکه متوسط زنجبیل، ۱ لیوان آب یعنی معادل ۲۵۰ میلی لیتر و به مقدارلازم عسل استفاده کنید.
چربی های خطرناک دور شکم را فقط با این میوه خشک شده می توانید نابود کنید
کارگر آنلاین | از دیگر خواص شگفت انگیز نارگیل خشک بر سلامت بدن، آب کردن چربیهای شکمی است که جزو چربیهای خطرناک محسوب میشوند از این رو، مصرف روزانه دویست گرم نارگیل کمک زیادی به کاهش چربیهای شکمی و دور کمر در طول مدت دوازده روز میکند.
چربیهای دور کمر را با سه گام کلیدی، حذف کنید
کاهش چربیهای دور کمر نیاز به کاهش مصرف کالری روزانه دارد.
با این ادویه معطر و ضد نفخ هم غذا بخورید و هم چربی دور شکم را حذف کنید و اندام زیبا داشته باشید
کارگر آنلاین:زیره افزودنی خوبی است که با کاهش تجمع سلولهای چربی باعث کاهش وزن میشود
با مصرف این دمنوش چربی ناحیه شکم را از بین ببرید
کدام یک از مواد غذایی نقش شناختهشدهای در از بین بردن چربیهای ناحیۀ شکم دارد؟