یادداشت بهزاد تیمورپور/ زغالسنگ و توسعه پایدار در ایران: آیا میتوان همگام بود؟
زغالسنگ یکی از منابع انرژی حیاتی در جهان است که نقش بسیار مهمی در تأمین انرژی، بهویژه در کشورهای صنعتی و در حال توسعه ایفا میکند. در ایران، با توجه به بافت اقتصادی و نیازهای انرژی، زغالسنگ دارای اهمیت ویژهای است. در این یادداشت، به بررسی اهمیت توجه به زغالسنگ در ایران میپردازیم و چالشها و فرصتهای آن را تحلیل میکنیم.
ترفند کالری سوزی و لاغری به سبک افراد تنبل
برخی افراد تنبل هستند و اراده ای برای رژیم گرفتن یا ورزش کردن برای لاغری ندارند، ترفندهای مناسب و ساده ای برای کالری سوزی و لاغری افراد تنبل وجود دارد.
مصرف صبحانه کامل موجب کالری سوزی بیشتری میشود
یک مطالعه که توسط محققان آلمانی انجام شده است، نشان میدهد مصرف صبحانه مفصل با کالری بالا موجب ۲.۵ برابر شدن رویه چربی سوزی در بدن میشود.
چگونه بدون ورزش کالری زیادی بسوزانیم؟
برای کاهش وزن میتوانید در کنار ورزش کردن از این روشها نیز استفاده کنید. در اینجا 6 روش برای مصرف کالری بیشتر آورده شده است.
چگونه سریعتر کالری بسوزانیم؟
کارگر آنلاین: آیا دوست دارید در زمانی کمتر، به بهترین نتیجه دست یابید؟ با ترکیب تمرینات کاردیو و بدنسازی در یک جلسهی تمرینی بهترین نتیجه را به دست خواهید آورد و تا سه برابر چربی بیشتری نسبت به انجام تمرینات کاردیو به تنهایی میسوزانید! شما برای سوزاندن سریعتر کالری ناچارید بدنتان را به چالش بکشید.