کارگر آنلاین/ما همیشه انواع مواد غذایی را با هدف مراقبت از سلامت و حفظ تندرسی خود مصرف می کنیم اما گاهی نتیجه برعکس است و خوراکمان آنگونه که باید اثر مثبت ندارد.

مدیرعامل آزمایشگاه فنی و مکانیک خاک با بیان این‌که ضعف نظارت عمر مفید ساختمان‌ها در ایران را کاهش داد، گفت:باید به‌گونه‌ای ساختمان بسازیم که نیازی به بازسازی مجدد نباشد.

از آنجا که فعالیت بدنی ما در شب کاهش می یابد همیشه توصیه می شود یک شام سبک بخورید تا از سوءهاضمه جلوگیری کرده و باعث خواب خوب شود. در حالی که خوردن یک شام سبک یکی از قوانین معمول در وعده شام است بسیاری از قوانین دیگر نیز وجود دارد که اغلب نادیده گرفته می شوند. به گزارش خلیج تایمز، امروز در اینجا بررسی خواهیم کرد چگونه برخی از عادت های اشتباه در وعده شام باعث کاهش طول عمر ما می شوند.