کارگر آنلاین | یک فعال کارگری گفت: اگر امکان برگزاری جلسات مزدی و تصمیم‌گیری درباره افزایش حقوق وجود نداشته باشد، دولت می‌تواند از طریق سازکارهایی چون تعاونی‌ها، فروشگاه‌های کارگری یا کارت‌های اعتباری و با استفاده از اطلاعات موجود در وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، حمایت مستقیم از کارگران را عملیاتی کند.
خواص روغن گردو برای زیبایی زنان و درمان مشکلات مردانه
کارگر آنلاین| گردو دارای مواد مغذی بسیاری است و از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد، همچنین روغن گردو خواص عالی برای زیبایی زنان و درمان مشکلات مردانه دارد.
۷ عضو بدن که با کمبود خواب به شدت تهدید می شوند
کارگر آنلاین| کمبود خواب به خصوص به طور مداوم عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن به همراه خواهد داشت ، عوارضی که هر فرد را می تواند نگران و از انجام فعالیت های روزمره ناتوان سازد.
چگونه در یک دقیقه یا کمتر از آن بخوابیم
کارگر آنلاین/عوارض کم خوابی سلامتی جسم و روح را درگیر خود می سازد، عوارضی که گاهی بسیار جدی و خطرناک عمل می کنند. برای دور بودن از این مشکلات راهی سریع و ساده برای رفع بی خوابی وجود دارد.
۸ خوردنی برای مبارزه با کمبود خواب!
کمبود خواب مناسب شبانه به راحتی می تواند کیفیت روز بعد شما را تحت تاثیر قرار دهد. به جز تکنیک هایی مثل مدیتیشن، گرفتن دوش آب ولرم و استفاده از موزیک های آرامش بخش گزینه های دیگری هم برای داشتن خواب راحت وجود دارند که بخش مهمی از آن ها شامل مواد خوراکی می شود.
هشدارهایی درباره کمبود خواب که باید آنها را جدی بگیرید!
در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به ۶.۸ ساعت در هر شب رسیده است.
کمبود خواب باعث ضعف استخوان می شود
یکی از عوارض کمبود خواب تاثیرات منفی روی استخوان های بدن است ، تاثیری که آقایان بایستی بیشتر از خانم ها نگران آن باشند.
