کلیه‌ها از ارگان‌های حیاتی بدن هستند که نقش مهمی در دفع سموم، تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیت‌ها و تولید هورمون‌های ضروری دارند. حفظ سلامت کلیه‌ها به‌ویژه از طریق تغذیه مناسب، می‌تواند از بروز بیماری‌های کلیوی جلوگیری کند.
با گرفتگی عضلات در بارداری چه کنیم؟
گرفتگی عضلات طی بارداری که گاهی به آن «اسب چارلی» نیز می‌گویند، یکی از شایع‌ترین تجربیات ناراحت‌کننده‌ای است که تقریبا نیمی از تمام مادران باردار آن را تجربه می‌کنند. بیشتر گرفتگی‌های عضلات طی بارداری در ناحیه‌ی پاها رخ می‌دهند، خصوصا در قسمت پشت ساق.