1399/11/01

پیامدهای نخوردن صبحانه

انجمن قلب آمریکا اعلام کرد کسانی که از وعده صبحانه چشم‌پوشی می‌کنند، در طول روز بیش از سایرین دچار پرخوری می‌شوند و اضافه‌وزن را تجربه می‌کنند.
1399/10/29

صبحانه نخوردن چه تبعاتی برای سلامتی شما دارد؟

انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند.
1399/10/29

چرا باید شکلات را به صبحانه خود اضافه کنیم؟

اگر شکلات را سفت و سخت در دسته ی میان وعده یا دسر قرار داده اید، باید بدانید که فرصت بزرگی را از دست می دهید. از دوران باستان تاکنون از شکلات برای درمان بسیاری از مشکلات جسمی استفاده شده و جایگاه جایگزین ناپذیر آن در هر رژیم غذایی اثبات شده است. بنابراین اگر دلتان می خواهد هر روز به خصوص برای صبحانه شکلات بخورید، حالا بهانه ی خوبی برایش دارید.
1399/10/28

صبحانه سالم برای ورزشکاران/کافئین مفید است یا مضر؟

براساس ماهیت فعالیت ورزشی و ویژگی‌های ورزشکار، نیاز به کالری در طول شبانه روز متفاوت خواهد بود.
1399/10/16

معرفی بهترین و بدترین صبحانه‌ها

یکی از مهمترین وعده‌های غذایی که نباید به هیچ عنوان فراموش شود خوردن صبحانه است، اما خردن هر غذایی را نباید به عنوان صبحانه تلقی کرده و از ارزش سلامتی آن بکاهیم.
1399/09/29

وقتی صبحانه موجب افزایش وزن می‌شود

آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در وعده های غذایی ناهار و شام منجر شود.
1399/09/13

قیمت سکه و طلای ۱۸ عیار امروز پنجشنبه ۱۳ آذر

نرخ فروش سکه طرح جدید صبح امروز به ۱۲ میلیون تومان رسید و هر گرم طلای ۱۸ عیار یک میلیون و ۱۰۷ هزار تومان قیمت خورد.
1399/09/05

13 ماده غذایی برای یک صبحانه مقوی

صبحانه خوردن از افزایش وزن پیشگیری می‌کند، حافظه کوتاه‌مدت را تقویت می‌کند، خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد و حتی باعث خوشحال‌تر شدن شما می‌شود.
1399/09/02

"در های حرم حضرت عبدالعظیم (ع) از امروز باز شد"

بنا بر مصوبه ابلاغی ستاد مدیریت بحران آستان مقدس، این بارگاه ملکوتی از دوم آذر ماه بازگشایی خواهد شد.
1399/08/18

لیستی از بهترین موادغذایی برای درست کردن صبحانه محبوب بچه ها

به دلیل افزایش سوخت‌وساز بدن در هنگام صبح، صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی برای کودکان به حساب می‌آید بنابراین انتخاب بهترین صبحانه برای کودک یکی از وظایف اصلی مادران است چون کودکان در سن رشد به سر می‌برند خوردن صبحانه برایشان الزامی‌است زیرا به رشد متناسب، افزایش هوش، کاهش احتمال چاقی، افزایش قوای جسمانی وطول عمرسالم آن‌هاکمک می‌کند.
1399/08/10

این هشت عادت‌ شما را مریض می‌کنند

سیستم ایمنی بدن ما همواره در حال مبارزه با مهاجمان است اما برخی ویروس‌ها در نهایت می‌توانند ما را بیمار کنند.
1399/07/19

با این 7 روش به وزن ایده آل خود برسید

در این مقاله چند عادت ساده صبحانه برای کمک به کاهش وزن در رژیم شما ذکر شده است. برخی از مراسم صبحگاهی وجود دارد که باید در برنامه روزانه خود بگنجانید تا بتوانید به سرعت لاغر شوید. فقط برخی از تغییرات کوچک در برنامه صبحگاهی شما انجام می‌شود. البته، مسلم است که شما باید عادات سالم را در طول روز نیز حفظ کنید و یک برنامه منظم برای تمرین خود داشته باید.
1399/07/16

روزتان را با این میوه‌ها برای صبحانه با نشاط شروع کنید

میوه‌ها یکی از مفیدترین گروه‌های غذایی برای بدن هستند. در واقع به لطف ویتامین‌هایی که دارند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بروز بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آلرژی‌ها پیشگیری می‌کنند. علاوه براین مواد معدنی و فیبرهای موجود در این مواد غذایی نقش بسیار مهمی در بهبود سلامتی دارند.
1399/07/16

روزتان را با این میوه‌ها برای صبحانه با نشاط شروع کنید

میوه‌ها یکی از مفیدترین گروه‌های غذایی برای بدن هستند. در واقع به لطف ویتامین‌هایی که دارند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بروز بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آلرژی‌ها پیشگیری می‌کنند. علاوه براین مواد معدنی و فیبرهای موجود در این مواد غذایی نقش بسیار مهمی در بهبود سلامتی دارند.
1399/07/15

دلیل خستگی صبحگاهی چیست ؟

خستگی صبحگاهی در بلند مدت به خودی خود یک بیماری نیست و نشانه ای از کارکرد نادرست چیزی در بدن است.شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که صبح از خواب بیدار شده و همچنان با احساس خستگی بیش از حد مواجه باشید. این در شرایطی است که از خلق و خوی خوبی خوردار نیستید و تمایلی به انجام هیچ کاری در طول روز ندارید. اگرچه خواب خوب شبانه کاملا ضروری است اما خستگی صبحگاهی می تواند به دلایل دیگری شکل بگیرد.
1399/07/15

خستگی صبحگاهی؛ از علائم تا درمان

خستگی صبحگاهی در بلند مدت به خودی خود یک بیماری نیست و نشانه ای از کارکرد نادرست چیزی در بدن است.
1399/07/13

کاهش فشار خون با مصرف یک ماده غذایی در صبحانه

تحقیقی که توسط دانشگاه هاروارد آمریکا انجام شد به این نتیجه رسیده است که خوردن یک وعده غلات به ویژه جو دوسر و پوسته سبوس برای صبحانه منجر به کاهش قابل توجه فشار خون می‌شود.
1399/06/20

صبحانه ای که شما را در یک ماه لاغر می کند

در این مطلب یک صبحانه خوشمزه را به شما معرفی می‌کنیم که می‌تواند شما را لاغر کند.اگر دنبال رژیم‌های لاغری متعددی هستید بدانید که صبحانه اهمیت ویژه‌ای در رسیدن به تناسب اندام دارد؛ بنابراین نباید به هیچ عنوان آن را حذف کرد و یا بی‌اهمیت شمرد.
1 2 3 4... 6


  • اخاذی از خلأ‌های عاطفی در روز روشن
  • واکسن خارجی کرونا وارد ایران شده است؟
  • ارسال پیامک جعلی سجام برای دارندگان سهام عدالت
  • حیثیت و اعتبار رئیس بانک مرکزی به تعدیل نرخ ارز است / بخشی از ارزهای مسدودشده ایران آزاد شد
  • خطر کاهش سن ابتلا به کرونا
  • چرا مواد شیمیایی خانگی بر پوست برخی افراد تاثیر بیشتری دارند؟
  • در این روزها که هوا آلوده است چی بخوریم و چی نخوریم؟
  • ۱۳ پیشنهاد برای افزایش IQ در سنین بالا
  • جایگزین قالیباف کی معرفی می‌شود؟
  • قیمت پراید به کمتر از ۱۰۰ میلیون تومان رسید
  • خوراکی‌هایی که سردرد را درمان می‌کنند
  • دارو‌های گیاهی و شیمیایی موثر برای درمان کرونا
  • تأثیر مصرف روزانه ویتامین c در بدن انسان
  • تاثیر عجیب بورس بر بازار طلا!
  • سهمیه بنزین بهمن واریز شد
  • قیمت دلار و یورو اعلام شد / نرخ ارز صرافی ملی ۹۹/۱۱/۱
  • با بو کشیدن هم می‌توان لاغر شد!
  • سرطان معده کشنده‌ترین سرطان در کشور/ تهیه گایدلاین درمان سرطان در همه‌گیری کرونا
  • راهکارهای جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان
  • بی نظمی و تغییر اجابت مزاج را جدی بگیرید
  • راز مرگِ غم‌انگیز پسر نوجوان
  • آیه الکرسی و این همه خواص معنوی /چرا روزی یکبار آن را نمی خوانیم!
  • درخواست کارگران فاز ۱۹ پارس جنوبی از رئیس کمیسیون انرژی مجلس/ برای بازدید از شرایط کار ما به عسلویه بیایید!
  • تصادف شدید ۵ خودرو در بزرگراه امام علی(ع)
  • مشکل پاهای پرانتزی و راه های درمان آن
  • عادت های تغذیه ای نادرست که باعث مرگ زودرس می‌شود
  • وزارت بهداشت؛ در صورت واکسیناسیون به موقع، می‌توان به تابستان آرام خوش‌بین باشیم
  • چرا گاهی اوقات کووید ۱۹ می‌تواند باعث کمردرد شود؟
  • اطلاع از سلامت جنین، حق مادر است/ از ابتدا هم "اجبار" در کار نبود
  • شروع سبز بورس در اولین روز بهمن / پالایشی‌ها در مدار مثبت
  • دندانپزشک قلابی دستگیر شد
  • اتفاقی که زندگی یک جوان را نابود کرد
  • آیا می توان در دوران بارداری کلم بروکلی مصرف کرد؟
  • درمان کبد چرب / بایدها و نبایدهای غذایی برای این بیماری
  • خوردن متناسب غذا با فصل های سال/چگونه از چرب شدن کبد جلوگیری کنیم؟
  • مشکل امروز ما ندانستن نیست / حرکت بینش به انگیزش در نسخه تحولی قرآن
  • عوارض خوردن سیب زمینی سرخ کرده خوشمزه
  • علت های رایج بروز سرگیجه / چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟
  • دلایل عرق کردن شبانه چیست؟
  • نمایشگاه مجازی کتاب آغاز به کار کرد
  • چاپ نودودوم برای «رویای نیمه شب»/ عاشقانه‌ای از صدر اسلام
  • افت قیمت‌ها در بازار خودرو/۲۰۰۸ به ۷۲۰ میلیون تومان رسید
  • جامعه بدون امکان مشارکت فعال همه مردم عادلانه نیست
  • روش تغییر عادت های سبک زندگی/راه های افزایش گردش خون در بدن
  • سقوط آزاد قیمت موبایل
  • گفت‌وگو با سارق ۱۷ ساله؛ مجبورم تا لحظه مرگ سرقت کنم!
  • تعلیق آزادسازی/عقب‌نشینی از آزادسازی قیمت خودرو
  • اسفناج را با ماست بخوریم یا نه؟/چرا اسفناج منبع خوب کلسیم یا آهن نیست؟
  • موز عامل افزایش وزن یا کاهش آن؟
  • پیامدهای نخوردن صبحانه
  • کاهش نرخ سود بانکی چقدر واقعیت دارد؟ / حمایت از بورس از کانال بانک مرکزی
  • آب ماست را دور نریزید
  • بعد از تمرین و ورزش چه چیزی باید بخوریم؟
  • حقایقی درباره فقر ویتامین ب ۱۲
  • رژیم غذایی سوپ کلم چیست؟/ لاغری سریع با رژیم سوپ کلم!
  • نشانه ای که میگوید شما هم حس ششم دارید
  • ۱۲ خوراکی که پوستتان را مثل آینه می‌کند
  • خواص فوق العاده کشک برای بدن
  • ۶ توجیه پزشکی درباره ریزش دائمی موها
  • ۵ علامت مهم که از تاثیر کرونا بر قلب حکایت دارد
  • نشانه‌های کمتر شناخته شده ابتلا به اختلالات تیروئید
  • کارگران یک شرکت پیمانکاری در پتروشیمی ایلام معوقات مزدی دارند
  • آیا مردم گرانی‌ها را نفهمیدند؟!/ تورم ۳۰۰ درصدیِ خوراکی‌ها، سفره‌ی کارگران را بلعیده است!
  • شکایتی دیگر ازسوی کارگران آبدار کهکیلویه و بویراحمد/ این‌بار مقابل مجلس
  • وام ۲۰۰میلیونی با سود ۴تا۹ درصد و بازپرداخت ۲۰ساله
  • ریزش بزرگ دلار در دی ماه ۹۹ / آخرین قیمت دلار تا پیش از شروع بهمن چقدر بود؟
  • پیش‌بینی بورس امروز اول بهمن ۹۹ / بازار امروز مثبت است؟
  • آرپی‌جی‌زنی در عروسی!
  • آینده قیمت طلا چگونه می‌شود؟
  • صوت| تفسیر نامه نهم نهج البلاغه