یادداشت بهزاد تیمورپور:
کارگر آنلاین | مفهوم "جنگ شبکه محور" که توسط دریاسالار آرتور کی. سر بروسکی و جان گارستکا مطرح شد، اگرچه در ابتدا بر جنبههای سختافزاری و ارتباطات نظامی متمرکز بود، اما امروزه ابعاد گستردهتری یافته و در تحولات اجتماعی و سیاسی نمود پیدا کرده است. شبکههای اجتماعی، به عنوان بستری تعاملی و فراگیر، نقشی تعیینکننده در شکلدهی افکار عمومی، سازماندهی اجتماعات و هدایت جنبشهای اجتماعی ایفا میکنند. این پدیده، نیازمند درک عمیق از ساختار، کارکرد و پتانسیلهای شبکههای اجتماعی در راستای اهداف راهبردی و منافع ملی است.
واقعا به جای شام میوه بخوریم لاغر می شویم؟
افزایش مصرف میوه ممکن است منجر به کاهش وزن شود اگر در شب احساس ضعف کردید بجای خوردن شامی پر کالری از میوه استفاده کنید.
این ۵ میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید!
تا به حال از مزایای سلامتی مصرف چهار وعده میوه در روز زیاد شنیده ایم اما خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود.
لینکستان