اگر از محصولات حیوانی مصرف ندارید این دانه تامین کننده کلسیم ، منیزیم ، فیبر و پروتئین شماست

 بادام برای افراد گیاه خوار که از محصولات حیوانی مانند گوشت و غیره استفاده نمی کنند، مفید است زیرا سرشار از کلسیم، منیزیم و فیبر و یکی از منابع پروتئین محسوب می شود.

خبرنگار : محدثه بابامرادی