تأثیر اختلال خواب بر یادگیری کودکان و نوجوانان

به گزارش کارگرآنلاین نسیم نجفی روانشناس و مشاور خانواده اظهار کرد: اختلال خواب در کودکان بر میزان توجه، رشد حافظه و زبان کلامی آن‌ها در دوران نوجوانی تأثیرگذار است.

وی با بیان اینکه هر چقدر مشکل اختلال خواب وخیم‌تر باشد، ریسک بروز مشکلات مربوط به یادگیری بیشتر خواهد بود، افزود: اختلال خواب موجب می‌شود که افراد در زمان خواب با نفس کشیدن‌های منقطع روبرو شوند، بدین ترتیب میزان اکسیژن به طور موقت کاهش می‌یابد.

نجفی گفت: اختلال خواب در بزرگسالی با مشکل تمرکز، مسائل مربوط به حافظه، تصمیم‌گیری ضعیف، افسردگی و استرس همراه است.

این روانشناس با بیان اینکه نوجوانانی که بدخواب هستند و خواب منظمی ندارند، بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به آلزایمر در دوران بزرگسالی قرار دارند، تأکید کرد: خواب در نوجوانان به دلیل اینکه آن‌ها در مرحله رشد هستند، بسیار مهم است.

نجفی گفت: نوجوانانی که به اندازه کافی نمی‌خوابند و شب زنده‌دار هستند، مواد خطرناکی در مغزشان تولید می‌شود که در نهایت آن‌ها را در مسیر ابتلا به آلزایمر قرار می‌دهد.