۱۰ ماده غذایی که به شما در سفر به سوی کاهش وزن کمک می‌کنند

رپرتاژ آگهی |

۱۰ ماده غذایی که به شما در سفر به سوی کاهش وزن کمک می‌کنند

اگر هدف شما کاهش وزن است، این غذاها ممکن است به سفر شما به سوی کاهش وزن سالم کمک کنند.
بهترین راه جلوگیری از افتادگی پوست بعد از لاغری

بهترین راه جلوگیری از افتادگی پوست بعد از لاغری

کارگر آنلاین| بعد از رژیم های غذایی فراوان و یا ورزش های مختلف وقتی به وزن ایده آل خود می رسید یک مشکل به نام افتادگی پوست به وجود می آید که بدون جراحی نیز قابل درمان است.
نکات و ترفندهای بسیار ساده حفظ تناسب اندام در بارداری

نکات و ترفندهای بسیار ساده حفظ تناسب اندام در بارداری

کارگر آنلاین| بسیاری از خانم ها در دوران بارداری به دلیل افزایش وزن نگران تناسب اندام خود هستند اما با دانستن راز تناسب اندام مخصوص این دوران دیگر جای نگرانی نیست.
با خوردن این اسموتی های خوشمزه لاغر شوید

با خوردن این اسموتی های خوشمزه لاغر شوید

کارگر آنلاین | این اسموتی های خوشمزه و فوق العاده علاوه بر کاهش التهاب شکم باعث کم کردن وزن و لاغری میشوند.
با این میوه به تناسب اندام دلخواه برسید

با این میوه به تناسب اندام دلخواه برسید

کارگر آنلاین | فیبر و ویتامین C بالای گوجه سبز برای رسیدن به تناسب اندام شما ننیز مفید است. نقش ویتامین C در سلامت عضلات و جلوگیری از پیر شدن سلول‌های آن اثبات شده است. همچنین ویتامین C این میوه باعث دفع چربی‌های اضافه بدن شده و مصرف روزانه آن به صورت خام در سالاد به عنوان یک وعده غذایی می‌تواند تأثیر بسزایی در کم کردن چربی‌های دور شکم و کم کردن وزن داشته باشد.
پروتئین های گیاهی چاق میکنند یا لاغر؟

پروتئین های گیاهی چاق میکنند یا لاغر؟

کارگر آنلاین| بسیاری از گیاهان منبع عالی برای پروتئین محسوب می شوند اما سوالی که ذهن بسیاری از افراد را درگیر کرده تاثیر پروتئین های گیاهی بر تغییرات وزن در افراد است.
این دانه ها مخصوص کسانی که به دنبال تناسب اندام هستند !

این دانه ها مخصوص کسانی که به دنبال تناسب اندام هستند !

کارگر آنلاین | دانه‌های چیا، منبع غنی از امگا۳ هستند و به‌دلیل مقدار فراوان پروتئین، انتخاب خوبی برای ورزشکاران خواهند بود. تاثیر این دانه‌ها بر عملکرد گوارش نیز باعث شده تا در حفظ تناسب اندام نیز مفید باشند. چیا، بومی آمریکای مرکزی و به‌ویژه آزتِک‌ها (مکزیک امروزی) است اما پس از ورود اسپانیایی ها در قرن شانزدهم میلادی و تحول زندگی شهرنشینی در این مناطق، کنار گذاشته ‌شد.
آیا با شنا کردن لاغر میشویم؟ چطور و چقدر شنا لاغر می کند؟

آیا با شنا کردن لاغر میشویم؟ چطور و چقدر شنا لاغر می کند؟

برای لاغری و کاهش وزن ورزش شنا گزینه مناسبی است اما باید برای رسیدن به تناسب اندام با شنا باید به نکات دیگری از جمله نحوه شنا کردن و برنامه غذایی مناسب توجه ویژه ای داشت.
این رژیم لاغری واسه خانم ها بی فایده است!

این رژیم لاغری واسه خانم ها بی فایده است!

کارگر آنلاین| به دلیل تفاوت های بیولوژیکی که در مرد و زن وجود دارد برخی از رژیم ها برای خانمها مناسب نیستند. اگر تصمیم به لاغری دارید بهتر است رژیم های درستی انتخاب کنید.
طرز تهیه معجونی برای تناسب اندام

طرز تهیه معجونی برای تناسب اندام

کارگرآنلاین | یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف معجون چهار مغز به تناسب اندام افراد به ویژه اشخاص لاغر کمک شایانی می‌کند.
وزنت کم نمیشه چون این رازو کسی بهت نگفته

وزنت کم نمیشه چون این رازو کسی بهت نگفته

کارگر انلاین| اگر به دنبال کاهش وزن و لاغری هستید باید نکاتی را در زندگی روزمره خود در نظر گرفته و رعایت کنید، تا هرچه سریعتر به نتیجه دلخواهتان دست پیدا کنید.
نوعی اختلال غذایی که تناسب اندام برات نمیذاره

نوعی اختلال غذایی که تناسب اندام برات نمیذاره

کارگر آنلاین|همه انسان ها دوست دارند تناسب اندام داشته باشند. اگر شما هم به دنبال داشتن تناسب اندام هستید باید اختلالات غذایی که از این موضوع جلوگیری می کنند را بشناسید.
۱۰ عوارض جدی نخوردن غذای کافی و نامناسب

۱۰ عوارض جدی نخوردن غذای کافی و نامناسب

کارگر آنلاین| نخوردن غذا کافی و مناسب تغییراتی را در بدن شما ایجاد می کند که گاهی آن ها را با نشانه های بیماری هایی حتی سرطان اشتباه می گیرید ، به پوست و مویتان نگاه و در وضعیت بدنی خود بیشتر دقت کنید.
مواد غذایی که شکم را کوچک میکند

مواد غذایی که شکم را کوچک میکند

کارگر آنلاین| مواد غذایی که شکم را کوچک میکند و به اصطلاح شکم را آب می کنند شامل چندین ماده غذایی هستند که هر یک در کنار خواص بسیار عالی که دارند برای کوچک کردن شکم نیز مفید هستند.
راز رابرت پتینسون، بازیگر نقش بتمن برای تناسب اندام

راز رابرت پتینسون، بازیگر نقش بتمن برای تناسب اندام

کارگر آنلاین| رابرت پتینسون که به تازگی در نقش بتمن بازی کرده است، برای داشتن اندام متناسب روتین خاصی را دنبال میکند که آگاهی از این روتین برایتان جالب و مفید خواهد بود.
راه جلوگیری از پرخوری تو ساعات کاری و وسط کار

راه جلوگیری از پرخوری تو ساعات کاری و وسط کار

کارگر آنلاین|پرخوری در ساعت کاری تاثیرات منفی بر سلامت دارد. با پیروی از چند راهکار ساده علاوه بر جلوگیری از پرخوری، با مواد غذایی مناسب برای مصرف در حین کار آشنا شوید.
اینطوری هم شام بخور، هم لاغر شو

اینطوری هم شام بخور، هم لاغر شو

کارگر آنلاین| بسیاری از انسان ها فکر میکنند که شام خوردن باعث اضافه وزن می شود به همین دلیل این وعده را حذف می کنند، اما اینکار آسیب های جبران ناپذیری به بدن وارد می کند.
از بین بردن چربی بدن با خرما

از بین بردن چربی بدن با خرما

کارگر آنلاین| خرما سرشار از منابع مهم مورد نیاز بدن است. این ماده مغذی یکی از بهترین مواد غذایی رژیمی برای کاهش وزن و از بین بردن چربی ها می باشد. اما خرما چگونه می تواند در این موضوع نقش داشته باشد؟
رژیم لاغری یک ماهه | روش های ساده و سریع برای لاغری

رژیم لاغری یک ماهه | روش های ساده و سریع برای لاغری

کارگر آنلاین| کاهش وزن بدون برنامه ممکن است برای بدن مضر باشد و پیامدهای جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد از اینرو میتوانید با داشتن یک رژیم لاغری سالم یک ماهه به وزن ایده آل خود برسید.
لاغرکننده قوی و سریع برای زمان خواب

لاغرکننده قوی و سریع برای زمان خواب

کارگرآنلاین| در کنار تمام راه و روش های کاهش وزن متخصصان لاغری رازهایی را می گویند که با عنوان لاغرکننده های قوی قبل از خواب شناخته می شوند.
1 2 3 4... 6


سامانه بتا بانک رفاه کارگران