1399/08/02

فعال ماندن چه فایده‌ای برای بدن ما دارد ؟

فعال ماندن افراد در هر سنی فعالیت های زیادی دارد ، از جمله کودکان ، بزرگسالان و افراد مسن. برخی از فواید سبک زندگی فعال شامل آمادگی جسمانی ، هوشیاری ذهنی و نگرش مثبت است. گاهی اوقات ورزش باعث افزایش مقاومت بدن در مبارزه با بیماری ها می شود. در ایالات متحده تخمین زده می شود که فقط ۳۰ درصد بزرگسالان به طور منظم ورزش می کنند و تقریباً ۴۰ درصد ممکن است به هیچ وجه ورزش نکنند. فعال ماندن از طریق فعالیت هایی مانند پیاده روی می تواند در زندگی روزمره فرد گنجانده شود.
1399/08/01

عفونت های قارچی، یکی از شایع ترین عفونت ها در زنان

عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا با اشاره به انواع عفونت‌ها در زنان، گفت: سه علت اصلی در ایجاد عفونت‌ها در خانم‌ها نقش دارند که شامل واژینوز باکتریال، عفونت‌های تریکومونایی و عفونت‌های کاندیدیایی یا قارچی می‌شود که در این بین عفونت قارچی شیوع بیشتری میان خانم‌ها دارد.
1399/07/29

ماجرای تماس دختربچه ٦ساله با آتش نشانی کاشان

حنانه تنها نشانه‌هایی از در خانه‌شان می‌دانست. دری گل‌گلی و آهنی، کناره‌هایش سیاه با چوب‌هایی که برق می‌زند و دری که والدینش آن را قفل کرده بودند. خوشبختانه سازمان آتش‌نشانی مجهز به سیستم اعلام آدرس است اما آدرس دقیق نیست...
1399/07/29

نقش موثر زنان در شکست کروناویروس

مدیر گروه سلامت خانواده و تغذیه معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه زنان به عنوان بخش قابل توجهی از کادر بهداشت و درمان نقش مهمی در شکست کروناویروس ایفا می‌کنند، گفت: بنابر این باید بیش از پیش از سلامت زنان حمایت کنیم تا بتوانند به محافظت از سلامت خانواده و جامعه ادامه دهند.
1399/07/29

سالمندانی که از پا نمی افتند

با وجود این‌که در سال‌های گذاشته جمعیت کشورمان بسیار جوان بوده است، بررسی‌ها نشان می‌دهد ترکیب جمعیتی کشور در مسیر سالمند شدن شتاب گرفته است.
1399/07/29

نکته های تغذیه ای برای سلامت زنان

اگر دو تکه گوشت داخل خورش باشد، یکی را به فرزندتان و دیگری را به همسرتان می‌دهید. اگر فرصت خرید میوه نداشته باشید و چند عدد بیشتر میوه باقی نمانده باشد، حتماً آن را برای فرزند و همسرتان کنار می‌گذارید و اگر مریض شوید، خم به ابرو نمی‌آورید تا اهل منزل، کسل و افسرده نشوند. این یعنی سبک زندگی اغلب زن- مادران سرزمین ما؛ که البته شیوه درستی هم نیست!
1399/07/29

۲۹ دقیقه خواب اضافی کلید بهبود سلامت روان

یک مطالعه جدید پیشنهاد کرده است که خوابیدن ۲۹ دقیقه اضافی در شب برای بهبود سلامت روان مهم است.
1399/07/28

این میوه منبع اصلی ویتامین C است

متخصص تغذیه با بیان اینکه باید روزانه ۶۷۵ میلی گرم ویتامین C مصرف کنیم، گفت: لیموترش منبع بسیار خوبی از ویتامین C است.
1399/07/28

علت سوزش و تیر کشیدن قلب چیست؟

ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که قفسه سینه تان درد بگیرد و یا قلبتان تیر بکشد . تیر کشیدن قلب در اکثر مواقع دلایل غیر قلبی داشته و گذرا هستند اما در برخی از موارد این مشکل حادتر است و نیاز به بررسی بیشتر دارد . در این بخش از نمناک به شما می گوییم کدام یک از دردها مربوط به مشکلات قلب است و علت تیرکشیدن قلب چیست ؟
1399/07/27

بهترین ویتامین ها برای سلامت چشم

چشمان شما به یک تعادل حیاتی از ویتامین ها نیاز دارد تا بینایی شما را خصوصاً با افزایش سن در بهترین حالت حفظ کند. اگر برخی ویتامین ها مانند A و B12 به اندازه کافی دریافت نکنید، احتمال دارد به بیماری های چشمی مبتلا شوید که منجر به کاهش بینایی و حتی کوری می شود.
1399/07/23

بهترین روش برای تقویت سیستم ایمنی بدن

با تعدادی از میوه‌ها و سبزیجات حاوی بتاکاروتن در ادامه آشنا شوید تا سیستم ایمنی بدن خود را به واسطه آن‌ها تقویت کنید.
1399/07/21

بخشی از مسیر روضه منوره حرم مطهر رضوی بازگشایی شد

معاون اماکن متبرکه آستان قدس رضوی گفت: با مجوز مسئولان وزارت بهداشت بخشی از دو مسیر منتهی به روضه منوره بازگشایی شد.
1399/07/19

سلامت استخوان و ارتباط آن با سلامت قلب

پوکی استخوان ممکن است نشانه ای مهم از ابتلای شما به یکی از این بیماری های جدی‌تر و مرگبارتر یعنی بیماری قلبی باشد.پوکی استخوان مساله ای نیست که نادیده گرفته شود. این شرایط استخوان ها را تضعیف کرده و آنها را هرچه بیشتر مستعد شکستگی می سازد. این به معنای آن است که شما می توانید به واسطه شکستگی در استخوان هایی مانند لگن در بیمارستان بستری شوید.
1399/07/15

۸ ترفند برای رشد سریع موها

داشتن مو‌های بلند، سالم و درخشان در کوتاه مدت چالشی غیرممکن نیست، بلکه می‌تواند با مجموعه‌ای از ترفندها، عادت‌ها و روش‌های ساده تحقق یابد.۸ ترفند برای رشد سریع مو‌ها/ چه کنیم تا موهایی درخشان داشته باشیم؟
1399/07/15

دلیل خستگی صبحگاهی چیست ؟

خستگی صبحگاهی در بلند مدت به خودی خود یک بیماری نیست و نشانه ای از کارکرد نادرست چیزی در بدن است.شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که صبح از خواب بیدار شده و همچنان با احساس خستگی بیش از حد مواجه باشید. این در شرایطی است که از خلق و خوی خوبی خوردار نیستید و تمایلی به انجام هیچ کاری در طول روز ندارید. اگرچه خواب خوب شبانه کاملا ضروری است اما خستگی صبحگاهی می تواند به دلایل دیگری شکل بگیرد.
1399/07/14

سلامت جنسی سالمندان نباید نادیده گرفته شود

مسوول کلینیک سلامت جنسی مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا گفت: بیماری‌های زمینه‌ای و غیرواگیر وابسته به سن و داروهایی که برای کنترل این دسته از بیماری‌ها تجویز می‌شوند، بر عملکرد جنسی آقایان و خانم‌های سالمند اثرات قابل‌ملاحظه‌ای دارند.
1399/07/14

این مواد غذایی ریه‌هایتان را سالم نگه می‌دارند!

برخی از مواد مغذی به بهبود عوارض مربوط به مجاری تنفسی، مانند آسم، آلرژی و یا تلاش برای ترک سیگار کمک می‌کنند. در این مطلب چند ماده‌ی غذایی که به تنفس راحت‌تر کمک می‌کنند را آورده‌ایم؛ با ما همراه باشید.
1399/07/13

سیستم ایمنی بدن و 6 نشانه ضعف در آن

اگر بیش از چهار عفونت گوش یا سه عفونت سینوس را در یک سال تجربه می کنید، ممکن است به یک اختلال نقص سیستم ایمنی مبتلا باشید.شما بدن خود را بهتر از هر فرد دیگری می شناسید و هیچ ردیاب یا اپلیکیشنی نمی تواند جایگزین درکی شود که به شما در احساس مواردی مانند نیاز به استراحت بیشتر کمک می کند.
1399/07/12

معجزه ی سلامتی با چند روش ساده!

یک کارشناس معتقد است که تغذیه سالم به معنای محدودیت های شدید غذایی، لاغر ماندن و یا محروم کردن خودتان از غذاهایی که دوست دارید نیست.
1399/07/10

غذاهای مفید و مضر برای سلامت قلب

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه بر اساس تحقیقات انجام شده، ارتباط مستقیمی‌ میان رژیم غذایی و بیماریهای قلبی وجود دارد، گفت: با دریافت یک رژیم غذایی سالم می‌توان سلامتی قلب و دستگاه گردش خون را حفظ کرده و ارتقا داد.
1 2 3 4... 13


  • هوس‌های غذایی و رازهایی که درباره سلامت بدن آشکار می‌کنند
  • رفع جوش های سرسیاه بینی در 5 دقیقه!
  • فعال ماندن چه فایده‌ای برای بدن ما دارد ؟
  • کرونا در دو حالت از بین می‌رود
  • کسب درآمد ماهانه ۱۵ میلیون تومان؛ با یک گاوداری ساده بیش از 40 میلیون تومان در ماه سود کسب کنید
  • سقوط دسته‌جمعی بازارهای مالی / سکه رکورددار ریزش شد
  • اثر وضعی نگاه به نامحرم +عکس
  • مرجع تقلیدی که تا پایان عمر حتی یکبار غیبت و نگاه به نامحرم نکرد+عکس
  • خبر ناراحت کننده از تفسیر جدید تامین اجتماعی برای سوابق بیمه‌ای بازماندگانِ مستمری‌بگیران
  • "جدول" بیمه بیکاری کارگران +تغییرات
  • قیمت طلا امروز 2 آبان 99 / آخرین قیمت‌ها پیش از جمعه چقدر بود؟
  • ارزش سهام عدالت امروز 2 آبان 99
  • سیگنال مثبت برای بازار سهام / خبر جدید از مالیات بر املاک و خودرو
  • روش ساده مبارزه با سرطان کبد
  • دادنامه دیوان عدالت اداری در رد اقدام تامین اجتماعی صادر شد/ تسهیل در برقراری مستمری برای بازماندگان
  • "چگونه قبض برق" را رایگان کنیم؟
  • علی سنگینیان: بورس دچار شکست بازار شده است
  • یک عضو جدید در بدن انسان کشف شد
  • واردات ۱۱۳ میلیون دلاری انسولین
  • مظنه رهن و اجاره آپارتمان در قلهک
  • محمود فلاح تهیه‌کننده «مختارنامه» فوت شد
  • زندانی شدن مامور نگهبانی شرکت نفت آبادان
  • آخرین قیمت ETF دولتی / ارزش دارا یکم چقدر شد؟
  • وزارت اطلاعات: ۴۳ اخلالگر بازار ارز دستگیر شدند
  • جریمه جدید ۱۰۰ هزار تومانی برای رانندگان
  • پیش‌بینی بورس هفته بعد / اخباری که احتمالا بر سهام تاثیر خواهند داشت
  • طلا مجددا گران شد / قیمت طلا و سکه امروز اول آبان 99
  • پیش‌بینی دلار 22 هزار تومانی پس از انتخابات آمریکا
  • 50 درصد معادن کشور نیمه‌فعال هستند
  • علت اصلی خودکشی 3 جوان نیشابوری از زبان فرماندار
  • یارانه کالا چه زمانی واریز می‌شود؟
  • "خبر خوش" برای منتظران مسکن مهر
  • عملکرد هفتگی سهام عدالت / کاهش ارزش برگه‌های سهام عدالت رکورد زد!
  • سلاح پیامبران چیست؟
  • دولت نخواهد طلب تامین اجتماعی را بپردازد، کارگران و بازنشستگان واکنش حداکثری نشان خواهند داد
  • قیمت دلار آنلاین، ۲۰۰ هزار تومان / ماجرای فروش دلارهای سیاه چیست؟
  • فوری/۷ نشانه ارزانی احتمالی قیمت ارز در آینده
  • تماشای روایتی از تشکیل سپاه پاسداران در برنامه «سرچشمه»
  • ماسک زدن به سبک «الناز حبیبی» + عکس
  • برگزاری پویش در محضر قرآن در مدارس مجازی کردستان
  • احتمال تغییر مدیرعامل بورس تهران
  • مداح مشهور اصفهان فوت شد
  • پخش زنده آخرین مناظره ترامپ و بایدن از رادیو گفت وگو
  • خبر خوش حاجی بابایی از یارانه جدید برای ۶۰ میلیون نفر
  • طرز تهیه پودینگ شکلاتی حرفه‌ای در خانه
  • شوک جدید در بازار/ دلار و یورو افزایش یافت
  • ساخت مسکن کارگران آغاز شد / افتتاح ۱۱ هزار و ۶۰۰ واحد مسکن ملی
  • خشونت کشیش حین غسل نوزاد کار دستش داد! +عکس
  • ارتقای سیستم ایمنی بدن مبتلایان به سرطان پستان با بستنی!
  • اصلی ترین روش انتقال ویروس کرونا
  • نیاز بازنشستگان شهرداری تهران به انسولین
  • ثبت نام مرحله جدید وام ضروری بازنشستگان کشوری آغاز شد
  • دلایل عجیب سلبریتی‌ها برای ازدواج‌نکردن!/ سلبریتی را الگوی زندگی شخصی خود قرار ندهید
  • خطرات فشارخون بالا در جوانان
  • راهکارهای درست تخلیه فشارهای عصبی را یاد بگیریم
  • چطور استرس ها را مدیریت و کنترل کنیم؟
  • تصویری از نورپردازی جدید ضریح امام رضا (ع)
  • عفونت های قارچی، یکی از شایع ترین عفونت ها در زنان
  • آلودگی هوا ریسک آلزایمر و پارکینسون را افزایش می دهد
  • موج چهارم کرونا تهران را تعطیل می کند؟
  • ارزانی 10 تا 20 میلیونی قیمت خودرو+جزییات
  • دلار صعودی شد/ اختلاف نرخ خرید و فروش ۴ هزار تومان
  • مطالبات بازنشستگان تامین اجتماعی از بهبود معیشت تا بازنگری در افزایش حقوق/ بعد از همسان‌سازی نوبتِ سامان‌دهی بیمه تکمیلی است
  • «حسن رعیت» آزاد شد؟
  • بازدهی سه بازار مثبت شد / بالاترین سود مربوط به کدام بازار است؟
  • طرح کوپن یارانه 6 ماهه در راه است
  • تاثیر داروی رانیتیدین در درمان بیماری کووید ۱۹
  • نگران تبعات جبران ناپذیر موج سوم کرونا در کشور هستیم
  • اقدامات احتیاطی برای پیشگیری از کرونا در دورهمی های کوچک
  • چگونه خطر ابتلا به کرونا را در آرایشگاه ها کاهش دهیم؟