کارگر آنلاین | خوردن سیب سبز ناشتا کمک می‌کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید؛ این ویژگی برای بیماران دیابتی یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار مهم است. باید به خاطر داشته باشید که هنگام خواب متابولیسم بدن به کار خود ادامه می‌دهد و پانکراس ممکن است در تنظیم گلوکز دچار مشکل شود. از آن‌جا که سیب حاوی فیبر محلول است، خوردن آن با شکم خالی، جذب در روده را به تاخیر می‌اندازد و این اثر در طول روز ادامه می‌یابد. مطالعاتی انجام شده که نشان می‌دهد کسانی که سیب ناشتا می‌خورند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو قرار می‌گیرند. طبق گفته پزشکان هر فرد در روز به ۲۸ گرم فیبر نیاز دارد. یک عدد سیب ۵ گرم فیبر دارد و خوردن ناشتای آن، برای بدن بسیار مفید است. پوست سیب فیبر بالایی دارد که بزاق دهان را تحریک می‌کند. این عمل باکتری‌های موجود در دهان را که ممکن است باعث پوسیدگی دندان شوند، از بین می‌برد. خوردن سیب حتی پس از مسواک صبح هم بسیار عالی است؛ چون باکتری‌هایی را که با خوردن مواد غذایی شیرین وارد دهان می‌شوند، کاهش می‌دهد.

کارگرآنلاین | تیمی مشترک از پژوهشگران هلندی و چینی در بررسی های خود دریافتند که ماده موسوم به Galla Chinensis که یک گیاه چینی است دارای توانایی بالقوه در پیشگیری از پوسیدگی دندان ها بوده و مکملی ایده آل برای فلوراید محسوب می شود.

کارگرآنلاین| در اسلام برای سلامت انسان در درجه‌ اول روش پیشگیری لحاظ شده است. یکی از توصیه‌های پیشگیری‌کننده که در این دین به آن تاکید زیادی شده است، توجه به سلامت دهان و دندان است، از جمله توصیه استفاده از چوب مسواک که حتی می‌تواند از بیماری‌های عفونی پیشگیری کند.

پوسیدگی دندان از جمله اپیدمیهای خاموش در میان کودکان است؛ به همین دلیل ضرورت دارد تا نحوه رعایت بهداشت دهان و دندان و کاهش مصرف مواد قندی به آنان آموزش داده شود.

پوسیدگی یک مشکل دندانی رایج است که با کار ساده ای همچون پر کردن قابل حل است. با این حال، اگر به پوسیدگی دندان خود رسیدگی نکنید، می تواند باعث خرابی بیشتر و در نهایت بروز مشکلات دندانی شود که درمان آن ها می تواند دشوار باشد.

کمبود ویتامین D با مشکلات مختلف سلامت دهان و دندان از جمله پوسیدگی دندان، بیماری لثه، برخی انواع سرطان و حتی مرگ بافت استخوانی فک مرتبط است.حفظ سلامت دندان ها برای بهداشت خوب دهان و پرهیز از پوسیدگی های آزاردهنده دندان اهمیت دارد. اما فراتر از سلامت خود، دندان ها می توانند اطلاعات بسیاری را درباره سلامت کلی بدن در اختیار شما قرار دهند.

کارگر آنلاین: پوسیدگی دندان در بزرگسالان امری نگران کننده و متداول است. در این وضعیت با گذشت زمان، بافت اطراف دندان‌ها متورم، قرمز و دردناک می شود. دلایل زیادی منجر به پوسیدگی دندان‌ها می شوند که رایج‌ترین عوامل آن عبارتند از:عدم بهداشت دهان و دندان و بیماری‌های مرتبط با آن. در این مطلب به ارائه علل رایج و درمان‌های خانگی پوسیدگی دندان خواهیم پرداخت.

همان طور که می‌دانید هنگام شب، بزاق کمتری نسبت به طول روز تولید می شود.