این میوه ریتم قلب شما را همیشه منظم نگه می دارد

این میوه ریتم قلب شما را همیشه منظم نگه می دارد

کارگر آنلاین | از فواید دیگر خوردن سیب سبز هنگامی که ناشتا هستید، این است که به سبب داشتن پتاسیم بیشتر نسبت به سایر انواع سیب، مانند یک الکترولیت رطوبت سلول‌ها را متعادل می‌کند. این کار برای ضربان قلب منظم بسیار حیاتی است. اگر در طول روز به اندازه کافی پتاسیم نخورید، قلب خود را در معرض خطر ضربان نامنظم قرار داده‌اید. دانشمندان معتقدند هر فرد به ۴۷۰۰ میلی گرم پتاسیم در روز نیاز دارد. هر سیب حاوی ۱۱۵ میلی گرم پتاسیم است و این برای حفظ ریتم قلب شما از ابتدای روز تا پایان آن کافی است.
مصرف این میوه در بیداری صبحگاه معجزه می کند / عمر ۱۰۰ ساله خواهید کرد

مصرف این میوه در بیداری صبحگاه معجزه می کند / عمر ۱۰۰ ساله خواهید کرد

کارگر آنلاین | مزیت خوردن سیب سبز ناشتا، این است که به شما کمک می‌کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید که این برای بیماران دیابتی یا کسانی که در خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار مهم است. باید به خاطر داشته باشید که هنگام خواب متابولیسم بدن به کار خود ادامه می‌دهد، و پانکراس ممکن است در تنظیم گلوکز دچار مشکل شود. از آنجا که سیب حاوی فیبر محلول است، خوردن آن با شکم خالی جذب شکر در روده را به تاخیر می‌اندازد و این اثر در بیشتر روز ادامه پیدا می‌کند. مطالعاتی وجود دارند که نشان می‌دهند آن‌هایی که سیب ناشتا می‌خورند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم قرار می‌گیرند. طبق گفته پزشکان، هر فرد در روز به ۲۸ گرم فیبر نیاز دارد. یک عدد سیب دارای ۵ گرم فیبر است و خوردن آن به صورت ناشتا، برای بدن بسیار مفید است.
فشار خون با این تغدیه نابود می شود

فشار خون با این تغدیه نابود می شود

کارگر آنلاین | از دیگر خواص مویز تاثیر آن در کنترل سطح فشار خون است. مویز به دلیل وجود مقادیر بالای پتاسیم در خود می‌تواند موجب تنظیم فشار خون شود.
دستگاه گوارش با این میوه شب ها پاکسازی می شود

دستگاه گوارش با این میوه شب ها پاکسازی می شود

کارگر آنلاین | یکی از خواص مویز این است که مویز با کمک خاصیت ضد باکتری خود می‌تواند از بروز عفونت در دستگاه گوارش جلوگیری کند و علاوه بر این مویز می‌‌تواند در تقویت معده و هضم غذا موثر باشد. به افرادی که مبتلا به یبوست هستند توصیه می‌شود که مویز مصرف کنند زیرا فیبر موجود در مویز موجب بهبود حرکات روده شده و می‌تواند یبوست را درمان کند.
دانه هایی که در خواب قند خون را از بین می برند

دانه هایی که در خواب قند خون را از بین می برند

کارگر آنلاین | از جمله خواص مویز می‌توان به کمک به تنظیم قند خون در افراد دیابتی اشاره کرد. قند موجود در مویز قند فروکتوز است که برای جذب شدن به بدن احتیاجی به انسولین ندارد. علاوه بر این مویز دارای عنصر کروم است که می‌تواند موجب کاهش قند خون شود. بنابراین افراد مبتلا به دیابت می‌توانند مویز را جایگزین قند کنند اما نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنند.
چرا دست و پاهایمان گزگز می کند؟

چرا دست و پاهایمان گزگز می کند؟

کارگر آنلاین| گزگز دست و پا حس ناخوشایندی است که اکثر افراد آن را تجربه می کنند و این مشکل می تواند علل مختلفی همچون کمبود ویتامین، دیابت، عفونت و غیره داشته باشد.
مواد غذایی که ویتامین c بسیار زیادتر از پرتقال دارند

مواد غذایی که ویتامین c بسیار زیادتر از پرتقال دارند

کارگر آنلاین| ویتامین C در بسیاری از میوه ها و سبزیجات به وفور یافت میشود که مصرف آن باعث تسکین درد مفاصل، سلامت چشم و همچنین دارای خواص ضدسرطانی است.
بهترین تغذیه تابستان از نظر طب سنتی و بوعلی سینا

بهترین تغذیه تابستان از نظر طب سنتی و بوعلی سینا

کارگر آنلاین| با شروع فصل تابستان و تغییراب آب و هوا باید تغذیه خود را تغییر دهید و از مصرف برخی مواد غذایی پرهیز کنید تا آسیبی به سلامت شما وارد نشود.
تشخیص بیماری عضوهای داخلی از روی دندان ها

تشخیص بیماری عضوهای داخلی از روی دندان ها

کارگر آنلاین| ایجاد درد در هر کدام از دندان ها و خراب شدن آن ها خبر از بیماری یکی از اعضای داخلی بدن می دهد، در ادامه تشخیص بیماری عضوهای داخلی از روی دندان ها را ملاحضه می نمایید.
علل ، علائم و راههای درمان گیاهی و خانگی سرفه مزمن

علل ، علائم و راههای درمان گیاهی و خانگی سرفه مزمن

کارگر آنلاین| از علل سرفه مزمن می توان به آسم و عفونت اشاره کرد اگر همراه با سرفه دچار تب و تنگی نفس شدید آن را جدی بگیرید و هرچه سریع تر اقدام به درمان کنید.
سکته گرمایی چیست و چه علائمی دارد؟ راههای تشخیص و درمان

سکته گرمایی چیست و چه علائمی دارد؟ راههای تشخیص و درمان

سکته گرمایی باید فورا درمان شود وگرنه به قلب و کلیه آسیب جدی می رساند و حتی می تواند منجر به مرگ شود خنک کردن بدن بیمار بهترین اقدام است.
گرفتگی عضلات چیست؟ + علت و راه درمان

گرفتگی عضلات چیست؟ + علت و راه درمان

کارگر آنلاین | گرفتگی یا اسپاسم عضلانی، به انقباضات شدید و غیرارادی فیبرهای تشکیل دهنده ماهیچه‌ها گفته می‌شود. گرفتگی عضلات علاوه بر درد و اسپاسم شدید در عضله موجب بروز توده‌های سفتی در زیر پوست می‌شود که با لمس کردن آن درد شدید در ماهیچه احساس می‌شود.
 آبسه مغزی، عارضه کندن موی دماغ

آبسه مغزی، عارضه کندن موی دماغ

کارگر آنلاین| با این که موی بینی ممکن است ناخوشایند باشد، اما هرگز نباید موهای بینی خود را از ریشه بکنید یا موم یا وکس بزنیدچرا که انجام این کار می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی در مغز شود. برای درک بهتر موضوع باید بدانیم ما دو نوع مو در بینی داریم:
 آیا شکلات تلخ برای سلامت مغز مفید است؟

آیا شکلات تلخ برای سلامت مغز مفید است؟

کارگر آنلاین|بررسی محققان ایرانی از خواص شکلات تلخ بر روی نمونه‌های حیوانی، از تأثیر آن بر سلامت مغز خبر می‌دهد.
 آفت کش ها و فلزات سنگین در خاک خطری برای قلب

آفت کش ها و فلزات سنگین در خاک خطری برای قلب

کارگر آنلاین|بر اساس نتایج پژوهش های جدید، آفت کش ها و فلزات سنگین در خاک ممکن است اثرات مضری بر سیستم قلبی عروقی داشته باشند.
خواص و فواید خوابیدن با جوراب برای سلامتی بدن

خواص و فواید خوابیدن با جوراب برای سلامتی بدن

کارگر آنلاین| تا پیش از این شنیده بودیم که خوابیدن با جوراب ضرر دارد و باید قبل از رفتن به رختخواب جوراب را از پا درآوریم ولی اینجا می خوانید که خوابیدن با جوراب فوایدی فوق العاده برای سلامتی و حفظ زیبایی پوست دارد.
۱۱ عادت رایجی که از همین امروز باید ترک کنیم

۱۱ عادت رایجی که از همین امروز باید ترک کنیم

کارگر آنلاین| پزشکان و متخصصان چند مورد از عادات رایجی را برای ترک فوری ارائه کرده اند که اکثر ما تعداد زیادی از این عادات مخرب و اشتباه را در سبک زندگی مان داریم.
تمیز کردن گوش با روغن زیتون خوب است یا بد ؟

تمیز کردن گوش با روغن زیتون خوب است یا بد ؟

کارگر آنلاین| اگر گوشتان می خارد و یا می خواهید موم گوشتان را از بین ببرید، هرگز گوش پاک کن و یا چیزی را داخل گوشتان فرو نکنید.بهترین راه استفاده از روغن زیتون برام نرم کردن موم گوش است.
یائسگی همیشه در سن ۵۰ سالگی شروع می شود/این باورها درباره یائسگی که همه اشتباه هستند

یائسگی همیشه در سن ۵۰ سالگی شروع می شود/این باورها درباره یائسگی که همه اشتباه هستند

کارگر آنلاین | یائسگی بخش نرمال زندگی هر زنی است. باور های اشتباه درباره یائسگی باعث نگرانی در خانم ها میشود اما به کمک اطلاعات درست میتوانند این دوره را به خوبی سپری کنند.
برای جلوگیری از آسیب به رحم و محافظت از آن این کار را انجام ندهید

برای جلوگیری از آسیب به رحم و محافظت از آن این کار را انجام ندهید

کارگر آنلاین|خانم هایی که هنگام شستن ظرف ها از پیش بند استفاده نمی کنند، لباس و شکم آن ها همیشه خیس می شود که این موضوع می تواند خطراتی برای زنان داشته باشد.
1 2 3 4 5 6 7... 1078


بانک رفاه کارگران
طرح افق بانک رفاه کارگران
تریبون کارگر آنلاین