ابتلا به فشار خون را چگونه تشخیص دهیم؟ /دانستنی‌هایی برای فشارخونی‌ها

بیمارانی که فشار خون بین ۱۲۰ تا ۱۳۰ دارند در معرض خط ابتلا به پرفشار خون هستند.

به گزارش کارگر آنلاین ، ساره محمدی، متخصص قلب و عروق و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: بیمارانی که فشار خون بین ۱۲۰ تا ۱۳۰ دارند در معرض خط ابتلا به پرفشار خون هستند و افراد با فشار خون ماکزیمم ۱۳۰ تا ۱۴۰ و و مینمم ۸۰ تا ۸۹ را در رده اول فشار خون طبقه بندی می‌کنند.

او افزود: بر اساس آخرین مطالعات انجام شده تعریف فشار خون دچار تغییراتی شده است.

محمدی گفت: فشار خون ماکزیمم زیر ۱۲۰ و مینیمم زیر ۸۰ است فشار خون نرمال باید مساوی یا زیر ۸۰ بروی ۱۲۰ باشد.

او افزود: مرحله اول فشار خون در اکثر افراد جامعه درمان خاصی ندارد و فقط در موارد کمی و به دلایل خاصی این افراد دارو مصرف می‌کنند؛ در این گروه از افراد باید اصلاح سبک زندگی انجام شود و از غذا‌های سالم استفاده کنند.

محمدی گفت: مواد غذایی حاوی پتاسیم مثل موز، سیب زمینی، لوبیا، انواع حبوبات و ماهی‌ها برای مبتلایان به فشارخون مفید است.

او افزود: کنترل وزن و انجام تحرک منظم روزانه به صورت ۳۰ دقیقه ورزش روزانه یا پیاده روی نیز بسیار مهم است.

این عضو هیات علمی دانشگاه گفت: افراد گروه یک در معرض یک سری آسیب‌ها قرار می‌گیرند و احتمال سکته مغزی، سکته قلبی، نارسایی کلیه و نامنظمی ضربان قلب که خود می‌تواند منشا سکته مغزی باشد در این افراد بالا است.

او افزود: پزشک می‌تواند با یک سری معیار‌ها ریسک سالانه ابتلا به این بیماری‌ها را تخمین بزند، بر اساس فاکتور‌هایی مثل سن، جنس، میزان فشار خون، میزان ابتلا به دیابت، مصرف سیگار و میزان کلسترول بالا ریسک ابتلا تخمین زده می‌شود و اگر این ریسک بالای ۱۰ درصد باشد این افراد نیاز به مصرف دارو دارند.

محمدی گفت: افراد گروه اول حتما به پزشک مراجعه کنند تا مورد بررسی قرار بگیرند و بر اساس دستور پزشک فشار خون خود را با اصلاح سبک زندگی یا با مصرف دارو کنترل کنند.

او در پایان افزود: افراد باید یاد بگیرند فشار خون خود را در منزل کنترل کنند و اگر فشار خون انان دچار نوسانات بود به پزشک مراجعه کنند؛ علاوه بر دستگاه‌های فشار سنج معمول یک سری دستگاه به نام هولدر در بازار موجود می‌باشد که فشار خون را به صورت ۲۴ ساعته ثبت و ضبط می‌کند و حتی در طول شب نیز فشار خون را اندازه می‌گیرد.