یادداشت علی اکبر سمیعی/روزنامه نگار
شهادت رئیس جمهور مردمی و خدوم آیت الله رئیسی و همراهان ایشان یکی از تلخ ترین حوادث پس از پیروزی انقلاب اسلامی است. این حادثه به ویژه برای ملت ایران که یکی از بهترین و صدیق ترین خدمتگزاران خود را از دست داده بسیار سنگین است. به همین دلیل است که مردم ما با تشییع تاریخی رئیس جمهور شهید و همراهانش حماسه ای جاودانه آفریدند. اما این تشییع تاریخی در تبریز،قم،تهران،بیرجند و مشهد مقدس پیام های فراوانی داشت.
۱۱ گزینه گیاهی برای تناسب اندام و کنترل وزن
تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بسیاری از شرایط بهداشتی مرتبط با آن را کاهش می دهد. با این حال برای به دست آوردن حداکثر مزایای گیاه خواری، شما باید بدانید که چه گزینه هایی را با چه مقادیری به رزیم تان بیفزایید.