کارگر آنلاین | پایه سنوات تجمیعی چیست و شامل چه کارگرانی می شود؟خوشوقتی گفت: شاید جالب باشد، کارگری که از سال ۱۳۹۱ استخدام شده و همچنان در یک کارگاه مشغول به کار است، پایه سنوات تجمیعی او امسال ماهانه ۲ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان می شود. بنابراین کارگری که حداقل دستمزد (۷ میلیون و ۱۰۰ هزار تومان) دارد و از سال ۹۱ تا کنون در یک کارگاه است، باید یک حداقل دستمزد بعلاوه پایه سنوات تجمیعی ۲ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان و یک پایه سنوات ۲۱۰ هزار تومان برای امسال دریافت کند.
میان‌وعده‌های سالم برای خانم‌های باردار
بارداری از آن دورانی است که باید بیش از گذشته به فکر خوردن غذاهای سالم باشید. شما به عنوان یک مادر فقط مسئول سلامتی خود نیستید و سلامت جنین درون شکم‌تان هم در گرو خورد و خوراک شماست. یکی از وعده‌هایی که معمولا به خوردن غذاهای ناسالم روی می‌آوریم، میان‌وعده‌هاست. در ادامه به معرفی چند میان‌وعده سالم برای دوران بارداری خواهیم پرداخت.
لینکستان
