کارگر آنلاین | پایه سنوات تجمیعی چیست و شامل چه کارگرانی می شود؟خوشوقتی گفت: شاید جالب باشد، کارگری که از سال ۱۳۹۱ استخدام شده و همچنان در یک کارگاه مشغول به کار است، پایه سنوات تجمیعی او امسال ماهانه ۲ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان می شود. بنابراین کارگری که حداقل دستمزد (۷ میلیون و ۱۰۰ هزار تومان) دارد و از سال ۹۱ تا کنون در یک کارگاه است، باید یک حداقل دستمزد بعلاوه پایه سنوات تجمیعی ۲ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان و یک پایه سنوات ۲۱۰ هزار تومان برای امسال دریافت کند.
ناشتای صبح بهترین کار مصرف این نوشیدنی است / دفع شش بیماری + لاغری
کارگر آنلاین | نوشیدن آب گرم یا ولرم می تواند به بهبود سیستم عصبی بدن و گوارش کمک بزرگی بکند همچنین خواص زیادی برای لاغری دارد و از یبوست نیز جلوگیری میکند.
اهمیت نوشیدن آب گرم از لحاظ ایجاد تناسب اندام و جلوگیری از پیری زودرس در صدر قرار می گیرد ، به همان اندازه که نوشیدن آب در طول روز تاکیید می شود هر فردی بایستی هر روز آب گرم نیز بنوشد.
اگر ناشتای صبح این دو نوشیدنی را می خورید در معرض مرگ قرار دارید
کارگر آنلاین | نوشیدن قهوه و چای با معده خالی باعث افزایش اسیدیته معده میشود که به نوبه خود باعث سوزش سر دل و سوء هاضمه در طول روز میشود. نوشیدن چای با معده خالی میتواند صفرا و اسید موجود در معده را کاهش دهد که هضم کلی غذا و روند تنظیم کلسترول را مختل می کند.
لینکستان