اندام زنانه زیبا و جذاب، اندامی است که متناسب و خوش‌فرم باشد. این اندام لزوماً باید لاغر و بدون چربی باشد، بلکه می‌تواند کمی چربی داشته باشد، به شرطی که این چربی به‌صورت یکنواخت در بدن توزیع شده باشد. برای درمان چاقی، بهترین روش درمان این مشکل، کاهش حجم معده است. این کاهش حجم معمولاً با استفاده از روش‌هایی مانند اسلیو، بای پس، بالن و دیگر روش‌ها امکان‌پذیر است. برای افرادی که با چاقی شدید مواجه هستند، این روش بهترین گزینه می‌باشد. استفاده از روش‌های پیکرتراشی مانند لیپوماتیک و لیپوساکشن در برخی موارد ممکن است جواب ندهد و بهتر است قبل از اقدام به این عمل‌ها، حجم معده را کاهش داده و سپس به عمل‌های لیپوماتیک پرداخته شود.

امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. راه های موثری وجود دارد که می توانید فقط در یک هفته ۸ کیلو لاغر کنید.

کارگر آنلاین | اسید الاگیگ و آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در به وجود آمدن توت فرنگی دارند که برای کاهش وزن مناسب هستند. التهاب مزمن، یکی از دلایل افزایش وزن است و طبق آنچه در بخشی از ورزش و تناسب اندام نمناک خواندید هورمون هایی که شما را لاغر می کنند، مسدود می شوند. توت فرنگی یکی از غذاهای ضد التهابی شگفت انگیز است و قابلیت کاهش وزن را دارد. علاوه بر، این آنتوسیانین ها، آنتی اکسیدان های اصلی هستند که باعث افزایش تولید هورمون های لاغری در بدن می شوند. این هورمونها متابولیسم و سوخت و ساز بدن را ترویج می بخشند و اشتهای شما را تا حد زیادی کاهش می دهند و ممکن است حتی باعث سوزاندن چربی شوند.

کارگر آنلاین | افراد دچار چاقی و دارای مزاج گرم و تر می توانند از غذاهای تهیه شده از غوره مانند آش آبغوره، خورشت کدو سبز یا خورشت سبزی (سرخ نشده) با غوره و ... در فصول گرم استفاده نمایند. کارشناسان طب اسلامی عقیده دارند فردی که به چاقی دموی مبتلا بوده و دارای طبیعتی گرم و تر است، برای لاغر کردن باید از مواد غذایی سرد و خشک استفاده نماید زیرا این افراد باید برای لاغری به روش درمان به ضد استفاده کنند و غذاهای سرد و خشک مصرف نمایند.

به نظر می ‌رسد امروزه اکثر مقالات به کاهش و مدیریت وزن اختصاص دارند، اما اگر واقعاً کم وزن هستید و باید چند کیلو اضافه کنید، چه کار باید بکنید؟

کارگر آنلاین | مطالعات نشان داده اند که مقادیر بالای فیبر و پروتئین موجود در ماش، می توانند هورمون های گرسنگی از جمله گرلین را سرکوب کنند، در نتیجه با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کنند.

کارگرآنلاین | گیاه زیره، دانه‌ای خوش عطر و بو که به دو نوع زیره سبز و زیره سیاه یا زیره کرمانی تقسیم بندی می‌شود.

کارگرآنلاین | اگر به طور مرتب نوشیدنی هایی مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی‌زا یا دیگر انواع نوشیدنی های شیرین را مصرف می کنید، نوشیدن چای به جای آنها می تواند کمک زیادی در به نتیجه رسیدن تلاش های کاهش وزن شما بکند.

کارگر آنلاین | در این گزارش با یک نوشیدنی سم زدای ساده آشنا می‌شویم که هم به سلامت کبد کمک می‌کند و هم روند کاهش وزن شما را تسریع می‌کند.

کارگر آنلاین | تخم کتان یک دانه گیاهی مفید است که در اروپا و آسیا می روید و دارای مواد بسیار با ارزشی است که به سلامت بدن و تناسب اندام کمک می کند.

کارگرآنلاین | محققان معتقدند که برنامه ورزشی طولانی‌مدت برای کاهش وزن باید شامل ورزش‌های قلبی عروقی باشد که نمونه آن شناست. شنا فواید بسیار خوبی برای قلب‌وعروق و مفاصل، زانوها و پاها دارد.

کارگرآنلاین | آیا تا به حال نام گیاه گالگا را برای درمان بیماری دیابت و کنترل قند خون شنیده اید. گیاه گالگا بومی مناطق غربی آسیا و جنوب اروپا است و نامهای مختلفی دارد. این گیاه طعم تلخ و بوی تندی دارد.

کارگر آنلاین|غوره و آبغوره به دلیل خواص و کاربردهای فراوانشان بسیار مورد استفاده قرار می گیرند، استفاده از آبغوره در کاهش وزن موثر می باشد اما نحوه صحیح مصرف آن بسیار حائز اهمیت است.

کارگرآنلاین | عصاره‌هایی که به شما معرفی می‌کنیم به شما کمک می‌کنند تا چند کیلوگرم از وزن تان کم کنید و ضمنا از بدن‌تان در مسیر کاهش وزن، به خوبی حمایت می‌کنند

کارگرآنلاین | مصرف دمنوش‌های معرفی شده در این بخش به طور معجزه آسایی شما را به هدف لاغری نزدیک می‌کند.

کارگرآنلاین | اگر در تلاش برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل هستید لازم است از برخی شیوه ها به عنوان مکمل رژیم استفاده کنید.

کارگرآنلاین | مصرف شربت خاکشیر به همراه عسل و آب ولرم به صورت ناشتا فواید سلامت زیادی برای سلامت پوست و دستگاه گوارش دارد.

کارگر آنلاین| غذاهای کالری منفی در حقیقت حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی، و نیز دیگر مواد مورد نیاز بدن می باشند. در این مطلب با سبزی ها و میوه های دارای کالری منفی و روش کاهش وزن دائمی با مصرف خوراکی های کالری منفی آشنا می شوید.

کارگر آنلاین| اگر کودکتان اضافه وزن دارد و چاق بنظر میرسد اول از همه مطمئن شوید که بیماری مرتبطی نداشته بباشد و بعد برای لاغر کردنش او را توجیه و تشویق کنید به خوردن غذاهای سالم.

کارگر آنلاین| دراین مطلب به زود بیدارشدن از خواب وسحر خیز بودن و عادت های درمورد خواب وتاثیرات سحرخیزی درجهت کاهش وزن وتوصیه های مهم برای لاغری با سحر خیزی بپردازیم.