خوراکی هایی که انرژی روزانه‌تان را بالا نگه می‌دارد

خوراکی هایی که انرژی روزانه‌تان را بالا نگه می‌دارد

کارگر آنلاین/در طول روز به دلیل بدخوابی، استرس و وعده‌های نامنظم غذایی ‌دچار افت انرژی می‌شوید، بنابراین بهتر است شیوه‌های افزایش انرژی را بدانید
انرژی بدن و روش‌های افزایش آن با چند روش ساده

انرژی بدن و روش‌های افزایش آن با چند روش ساده

انرژی داشتن یکی از مهمترین عواملی است که ما را سرزنده نگه می دارد و باعث میشود بتوانیم کارهای مان را بهتر انجام دهیم. در این مقاله به بررسی روش‌های افزایش انرژی بدن می‌پردازیم.
 میان وعده‌های خوشمزه‌ای که انرژی بدنتان را تامین می‌کنند

میان وعده‌های خوشمزه‌ای که انرژی بدنتان را تامین می‌کنند

کارگر آنلاین: نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خواص برخی از مواد غذایی سالم در میان وعده اظهار کرد: کلم بروکلی جزو سبزیجات سبز و تیره رنگ است که به علت ویتامین A و ویتامین K موجود در خود و به صورت پخته برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید همراه با ماست در میان وعده توصیه می‌شود.


طرح افق بانک رفاه کارگران
تریبون کارگر آنلاین