یادداشت علی اکبر سمیعی/روزنامه نگار
شهادت رئیس جمهور مردمی و خدوم آیت الله رئیسی و همراهان ایشان یکی از تلخ ترین حوادث پس از پیروزی انقلاب اسلامی است. این حادثه به ویژه برای ملت ایران که یکی از بهترین و صدیق ترین خدمتگزاران خود را از دست داده بسیار سنگین است. به همین دلیل است که مردم ما با تشییع تاریخی رئیس جمهور شهید و همراهانش حماسه ای جاودانه آفریدند. اما این تشییع تاریخی در تبریز،قم،تهران،بیرجند و مشهد مقدس پیام های فراوانی داشت.
خوراکی هایی که انرژی روزانهتان را بالا نگه میدارد
کارگر آنلاین/در طول روز به دلیل بدخوابی، استرس و وعدههای نامنظم غذایی دچار افت انرژی میشوید، بنابراین بهتر است شیوههای افزایش انرژی را بدانید
انرژی بدن و روشهای افزایش آن با چند روش ساده
انرژی داشتن یکی از مهمترین عواملی است که ما را سرزنده نگه می دارد و باعث میشود بتوانیم کارهای مان را بهتر انجام دهیم. در این مقاله به بررسی روشهای افزایش انرژی بدن میپردازیم.
میان وعدههای خوشمزهای که انرژی بدنتان را تامین میکنند
کارگر آنلاین: نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خواص برخی از مواد غذایی سالم در میان وعده اظهار کرد: کلم بروکلی جزو سبزیجات سبز و تیره رنگ است که به علت ویتامین A و ویتامین K موجود در خود و به صورت پخته برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید همراه با ماست در میان وعده توصیه میشود.