کارگر آنلاین | بازنشستگان و مستمریبگیران سازمان تأمین اجتماعی میتوانند با مراجعه به سامانه خدمات غیرحضوری این سازمان به نشانی es.tamin.ir و ورود به بخش «مستمریبگیران، قسمت حکم مستمری بگیران،مشاهده حکم افزایش سالیانه» میزان مستمری متناسبسازی شده شخصی خود را به همراه فرمولهای محاسباتی مشاهده کنند.
/ تأثیرات مثبت روزهداری بر افراد مبتلا به دیابت
توصیههایی برای رفع احساس تشنگی در ماه رمضان/تأثیرات روزهداری بر دیابت
متخصص طب سنتی گفت: مصرف آب لیمو، آبغوره طبیعی و شربت عسل میتواند به کاهش احساس تشنگی روزهداران کمک شایانی کند، همچنین سکنجبین نیز از نوشیدنیهایی است که میتواند مانع تشنگی زودهنگام شود.
