آجیلی برای کوچک کردن شکم بزرگ

آجیل برای کوچک کردن شکم

برخلاف عقیده ی بسیاری آجیل ها در کوچک کردن شکم موثر عمل کردند.

American Journal of Clinical Nutrition در سال 2008 این بخش از دنیای تناسب اندام را تایید کرد. طبق گفته ی محققان این مرکز مصرف آجیل ها با افزایش متابولیسم بدن منجر به افزایش قدرت بدن برای کاهش و حذف چربی های شکمی می شوند.

تحقیقات نشان می دهد زنانی که در هفته حداقل 2 بار، آجیل می خورند کمتر شاهد اضافه وزن خواهند بود.اگر می خواهید از شر اضافه وزن و چربی شکمتان خلاص شوید گردو، بادام زمینی، پسته، بادام و دیگر انواع آجیل را مصرف کنید. مغزها میان وعده های فوق العاده ای هستند که نه تنها باعث افزایش وزن نمی شوند بلکه به مقدار قابل توجهی باعث از دست دادن وزن می شوند.

 آجیل ها
معرفی آجیل های لاغر کننده
خواص دیگر آجیل های لاغر کننده:

 موجب کاهش سریع وزن می شوند.

باعث کوچک شدن شکم می شوند.

موجب افزایش انرژی می شوند.

باعث تقویت قلب هستند.

آجیل برای شکم
فواید و خواص آجیل های لاغر کننده

 بررسی ها نشان می دهند آجیل ها سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند و موجب تسریع در فرایند کالری سوزی می شوند.