یادداشت بهزاد تیمورپور
کارگر آنلاین | نیمه دوم سال ۱۴۰۵، برههای از تاریخِ ایران است که در آن «اقتصاد» و «امنیت» در یک نقطه به هم گره خوردهاند. فشارهای ناشی از محاصره دریایی و محدودیتهای مالی بینالمللی که توسط آمریکا اعمال شده، بیش از آنکه صرفاً یک پدیدهی لجستیکی باشد، یک «جنگ شناختی» تمامعیار است. در چنین شرایطی، مدیریت ارتباطات از یک امر ستادی و جانبی، به خطِ مقدمِ دفاع از تابآوری ملی تبدیل شده است.
این برنج سیاه شما را لاغر می کند
کارگر آنلاین | جایگزینی غلات تصفیه شده بیشتر با برنج قهوهای ممکن است به کاهش وزن شما کمک کند. غلات تصفیه شده مانند برنج سفید، ماکارونی سفید و نان سفید فاقد فیبر و مواد مغذیاند؛ اما غلات کامل مانند برنج قهوهای آنها را دارند. برنح قهوهای به خاطر دلایل زیر به لاغری کمک میکند.
لینکستان
