کارگرآنلاین | روغن کانولا یکی از روغن های پرمصرفی است که سلامت مغز را تهدید می کند.

کارگر آنلاین/رژیم غذایی و تغذیه ای که دارید علاوه بر بدن، بر سلامت مغز و فکر شما تاثیر می گذارد بنابراین رژیمی که بر ذهن و مغزتان اثرات مخربی می گذارد را بشناسید.

کارگر آنلاین/تنفس شما مانند چیزهای دیگر بر مغز تاثیرگذار است بنابراین باید بدانید تنفس در هوای آلوده می تواند اثرات مخربی بر روی سلامت مغز و توانایی تفکر شما داشته باشد.

سلامت/نقش مفید ورزش روزانه در سلامت مغز را بدانید.

انجمن قلب آمریکا، فهرستی از عواملی را که پزشکان مراقبت های اولیه باید در هنگام مراقبت از سلامت مغز بیماران خود مورد توجه قرار دهند، اعلام کرده است.

بعضی افراد فکر می کنند که مشغله ذهنی زیاد باعث کهولت مغز می شود در صورتیکه اینطور نیست و مشغله های فکری باعث تقویت عملکرد مغز می شوند.

کارگر آنلاین: برای سلامت مغز و پیشبرد فعالیت سلولی آن بیش از 20 درصد از انرژی روزانه ما مصرف می‌شود. گلوکز منبع اصلی انرژی برای هر اتفاقی است که در بدن ما رخ می‌دهد. چربی‌ها نیز برای عملکرد مغز ما ضروری هستند زیرا می‌توانند توانایی یادگیری و عملکردهای حرکتی ما را تقویت کنند.