کارگر آنلاین | در یک تحول تاریخی که معادلات قدرت در منطقه و جهان را تغییر داده است، خبر امضای تفاهمنامه میان ایران و آمریکا در آستانه نشست سوئیس، بازتاب گستردهای یافته است. این تفاهمنامه که از آن به عنوان «پایان یک دوران و آغاز فصلی نوین» یاد میشود، حامل دستاوردهایی است که حاکمیت ملی و منافع اقتصادی ایران را در کانون توجه قرار داده است.
هفت فایده بینظیر ورزشهای هوازی
کارگر آنلاین/ به هر فعالیتی که خون را در بدن پمپاژ کند و تعداد وسیعی از ماهیچهها را به حرکت وادارد، هوازی (یا ورزشهای قلبی-عروقی) میگویند. از این ورزشها میتوان به پیادهروی سریع، شنا، دو، دوچرخهسواری، فوتبال یا انجام دادن کارهایی مانند تمیز کردن خانه یا باغبانی اشاره کرد.
