مراقب باشید با ویتامین D اوردوز نکنید!

مراقب باشید با ویتامین D اوردوز نکنید!

کارگر آنلاین| متخصصان بین الملل در یک مقاله علمی جدید هشدار داده اند که مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین و املاح به ویژه ویتامین D که این روزها زیاد از آن صحبت می شود، می تواند خطرات بالقوه زیادی را در پی داشته باشد.
چهار عارضه جانبی مصرف بیش از حد ویتامین D

چهار عارضه جانبی مصرف بیش از حد ویتامین D

کارگر آنلاین | ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است که به­‌طور طبیعی در تعداد محدودی از غذاها وجود دارد و به­‌عنوان مکمل غذایی قابل دسترس است. همچنین زمانی­‌که اشعه‌­ی ماورای بنفش خورشید به پوست می­‌تابد و سنتز ویتامین دی رخ می­‌دهد، در درون بدن تولید می­‌شود. ویتامین دی حاصل از نور خورشید، غذا و مکمل ازنظر زیستی بی­‌جان است و برای فعال­ شدن به دو واکنش شیمیایی نیاز دارد.
 کاهش ۶۱درصدی ریسک سرطان با مصرف ویتامین دی، امگا۳ و ورزش

کاهش ۶۱درصدی ریسک سرطان با مصرف ویتامین دی، امگا۳ و ورزش

کارگر آنلاین| پژوهشگران سوئیسی در یک تحقیق جدید، نقش سه عامل مختلف را در کاهش خطر سرطان برای افراد ۷۰ ساله و بالاتر بررسی کرده و متوجه شده اند که این سه عامل در ترکیب با یکدیگر، می توانند ریسک سرطان را تا ۶۱ درصد کاهش دهند.
ویتامین پادشاه ضد پیری و ویروس های نسل جدید را هر هفته مصرف کنید

ویتامین پادشاه ضد پیری و ویروس های نسل جدید را هر هفته مصرف کنید

کارگر آنلاین | کمبود ویتامین D و افسردگی، خواص ویتامین D برای بدن، لزوم چربی برای جذب بهتر ویتامین D، فواید قرص ویتامین D و ویتامین D، عوارض کمبود ویتامین D در سالمندان و رژیم های سالم غذایی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
نبود این ویتامین باعث مرگ های ناگهانی می شود

نبود این ویتامین باعث مرگ های ناگهانی می شود

کارگر آنلاین | ویتامین D یک ماده مغذی ضروری برای سلامت استخوان و سیستم ایمنی است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که همه اشکال این ویتامین یکسان نیستند.
علل ، علائم کمبود ویتامین D در کودکان + بهترین روش جبران کمبود این ویتامین

علل ، علائم کمبود ویتامین D در کودکان + بهترین روش جبران کمبود این ویتامین

کارگر آنلاین| کودکانی که دارای بیماری هایی مانند عفونت و نرمی استخوان هستند، ممکن است علت بیماری آن ها کمبود ویتامین d در بدنشان باشد.
کمبود هر ویتامین در بدن چه نشانه ای دارد؟ + درمان

کمبود هر ویتامین در بدن چه نشانه ای دارد؟ + درمان

کارگر آنلاین/ویتامین ها انواع مختلفی دارند و کمبود آن ها می تواند عوارض خطرناکی برای بدنمان داشته باشد کمبود ویتامین همراه با نشانه هایی است که به وضوح قابل درک است.
۱۱ ویتامین و مواد معدنی ضروری و مورد نیاز بدن

۱۱ ویتامین و مواد معدنی ضروری و مورد نیاز بدن

کارگر آنلاین/ویتامین های A ، B ، C ، D و K و همچنین کلسیم ، آهن و زینک نام هایی هستند که بسیار از آنها شنیده اید. اما کدام مواد غذایی حاوی این ویتامین ها هستند؟
دو نشانه کمبود ویتامین قاتل کرونا

دو نشانه کمبود ویتامین قاتل کرونا

کارگر آنلاین | عملکرد مطلوب اندامهای بدن انسان به وجود سطح کافی از ویتامین D بستگی دارد که می توان این ماده مغذی را از طریق نوع غذای مصرفی، مکملها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید تامین کرد.
 اشتباهی که ویتامین D را بی‌فایده می‌کند

اشتباهی که ویتامین D را بی‌فایده می‌کند

کارگر آنلاین/ یک متخصص تغذیه آمریکایی می‌گوید در صورتی که شما مکمل ویتامین D را با گروه مهمی از غذا‌ها ترکیب نکنید، به احتمال زیاد قادر نخواهید بود تا بدن خود را برای جذب خواص گسترده این ویتامین فعال کنید.
 میخواهید ویتامین دی که مصرف می کنید بهتر جذب شود؟

میخواهید ویتامین دی که مصرف می کنید بهتر جذب شود؟

کارگر آنلاین/مصرف مولتی ویتامین یا مکمل ها یک نوع راهکار مراقبت از خود محسوب می شود ، مخصوصاً اگر شما مصرف ویتامین دی را جزو برنامه های مراقبتی جای دهید زیرا می تواند فواید زیادی به شما برساند.
تاثیر ویتامین D بر درمان کرونا

تاثیر ویتامین D بر درمان کرونا

کارگر آنلاین/مطالعات جدید نتایج امیدوار کننده‌ای را در مورد تاثیر ویتامین D برای درمان کرونا نشان داده است.
فواید مصرف مکمل ویتامین D برای سلامت کلیه افراد دیابتی

فواید مصرف مکمل ویتامین D برای سلامت کلیه افراد دیابتی

محققان در آزمایش بالینی اخیر خود، پتانسیل مکمل ویتامین D را برای محافظت از سلامت کلیه افراد مبتلا به پیش دیابت مورد بررسی قرار دادند.
چگونگی جذب بهتر ویتامین D

چگونگی جذب بهتر ویتامین D

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و زمانی که به همراه غذا‌های چرب وارد بدن شود جذب بهتری دارد.
۸ گروه از افراد بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند!

۸ گروه از افراد بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند!

این نکته ثابت شده که کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد.
واقعا ویتامین D خطر ابتلا به کووید-۱۹ را کاهش ‌می‌دهد؟

واقعا ویتامین D خطر ابتلا به کووید-۱۹ را کاهش ‌می‌دهد؟

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که نقش حیاتی در بدن شما ایفا می‌کند. این ماده مغذی به ویژه برای سلامت سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن مقادیر سالم ویتامین D می‌تواند به سلامت سیستم ایمنی کمک کند و به طور کلی در برابر بیماری های تنفسی از بدن محافظت کند.
 ویتامین دی عوامل عفونی را در بدن تضعیف می‌کند

ویتامین دی عوامل عفونی را در بدن تضعیف می‌کند

دیبا طباطبایی افزود: تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق رعایت یک رژیم غذایی صحیح، ورزش، کنترل استرس و خواب کافی نقشی اساسی در پیشگیری، کنترل و همچنین مقابله با کرونا ایفا می‌کند.
کمبود ویتامین D خطر کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟

کمبود ویتامین D خطر کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟

کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد.
6 منبع ویتامین دی برای تقویت ایمنی

6 منبع ویتامین دی برای تقویت ایمنی

ویتامین D از مواد مورد نیازی است که وجود آن برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است. این ویتامین در تنظیم و جذب کلسیم، سلامت استخوان‌ها، عضلات، موها و دندان‌ها و همچنین در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش عمده‌ای دارد. این ویتامین معمولا از نور خورشید به‌دست می‌آید که در محیط‌های بیرون به‌وفور یافت می‌شود.
مصرف این 5 ویتامین ضروری را بیشتر کنید

مصرف این 5 ویتامین ضروری را بیشتر کنید

مصرف مکمل های غذایی یکی از بهترین راههاست برای اینکه از وضعیت مطلوب بدنمان در هنگام بحران ویروس کرونا اطمینان حاصل کنیم. از این گذشته، سلامتی بدن، مساویست با ایمنی بالا تر، که در نتیجه به محافظت کافی در برابر Covid-19 منجر می شود.
1 2


لینکستان
طرح افق بانک رفاه کارگران
تریبون کارگر آنلاین