انسان‌ها به‌طور معمول برای رفع خستگی، تجدید قوا و سرحال شدن بعد از داشتن یک روزسخت کاری می‌خوابند؛ در کل هر فردی یک سوم عمرش را صرف خوابیدن می‌کند اما نکته‌ حائز اهمیت این خواهد بود که انجام هرکاری بیش از حد طبیعی می‌تواند برای فرد آسیب زننده باشد که خوابیدن هم از این جمله کارهاست و معمولا افراد از عوارض این زیاده روی اطلاعی ندارند.