کارگر آنلاین: در دنیای شتاب‌زده‌ی امروز، خشم به یکی از پربسامدترین هیجانات اجتماعی تبدیل شده است. از رفتارهای پرخاشگرانه در ترافیک شهری گرفته تا نزاع‌های کلامی در فضای مجازی؛ گویی آستانه تحمل جامعه با شیب تندی در حال کاهش است. در این میان، نقش رسانه‌ها تنها در «بازتاب‌دهی» حوادث خلاصه نمی‌شود؛ رسانه در عصر حاضر، معمارِ فضای روانی جامعه است.

کارگر آنلاین | اولین جملاتی که هنگام عصبانیت به ذهنتان می‌رسد، مسلما چیزی نیست که باید بگویید. قبل از اینکه چیزی بگویید که باعث ناراحتی اطرافیان و یا خود شما بشود، به خودتان زمان بدهید. این کار باعث می‌شود شما از حالت عصبانی خود دور شوید و آرامش را به شما باز می‌گرداند.

کارگر آنلاین | بهزاد تیمورپور فعال فرهنگی و رسانه ای در یادداشتی نوشت : خشم یک احساس انسانی طبیعی است که در موقعیت‌های مختلف به وجود می‌آید. در زندگی شهری، به ویژه در کلانی چون تهران، عوامل زیادی می‌توانند به بروز خشم و ناامیدی در شهروندان منجر شوند. این مقاله به بررسی دلایل و راهکارهای کنترل خشم در بین شهروندان تهران می‌پردازد.

کارگر آنلاین | صبر و استقامت عصاره همه فضیلت­ها و خمیرمایه همه سعادت ها و ابزار وصول به هر گونه خوشبختى است. انسان بدون صبر هم در جهات مثبت به جایى نمى­ رسد و هم در برابر عوامل منفى شکست مى­ خورد، چرا که صابر نبودن مساوى با شکست است. به همین دلیل کلید اصلى پیروزى ­ها، صبر است.

کارگر آنلاین | عصبانیت شدید در تمام مراحل زندگی می‌تواند بسیار خطرناک باشد.

کارگر آنلاین | پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم فرمودند : الغضب من الشّیطان و إنّ الشّیطان خلق من النّار و إنّما تطفا النّار بالماء فإذا غضب أحدکم فلیتوضّأ خشم از شیطان و شیطان از آتش آفریده شده است و آتش با آب خاموش مى شود، پس هرگاه یکى از شما به خشم آمد، وضو بگیرد.

کارگر آنلاین| برای کنترل خشم مذموم با بهره گیری از عناصری می توان بر آن غلبه کرد، از جمله ی این موارد عبارتند از: وضو گرفتن،غسل کردن،ترک مکان،ذکر و یاد خدا، چشم پوشی و مصاحفه.

کارگرآنلاین| تربیت خانوادگی،سنگ بنای اصلی ساختمان وجودی انسان و در همه عرصه های علمی،فرهنگی،سیاسی،اقتصادی،اجتماعی و فردی،کارسازترین عنصر است.اگر کسی در کودکی و در محیط خانه،روش درست برخورد با مشکلات را یاد گرفت،در اجتماع و در هنگام بزرگسالی نیز با مسائل به شکل متین و منطقی برخورد می کند.اگر پدر و مادر و سایر اعضای خانواده برای رسیدن به اهداف خود خشمگین نشوند و با مهر و محبت با سایر اعضاء برخورد کنند،بی تردید این شیوه انان بر روح و روان کودکان هم اثر می گذارد و انان را منطقی،پرورش می دهد.

کارگرآنلاین| قائم مقام پژوهشگاه حوزه و دانشگاه با تاکید بر اینکه کنترل خشم مانع از تحریک سیستم سمپاتیک می‌شود، گفت: طبق تاکیدات آموزه‌های دینی لذیذترین لقمه‌ای که انسان فرو بلعیده باید خشم و غضبش باشد.

کارگر آنلاین/همیشه یک دلیلی پشت عصبانیت های زیاد و پر تعداد افراد است با شناسایی که علت خشم خود این مشکل را در خود درمان کنید و به خودتان آرامش هدیه دهید.

کارگر آنلاین/کنترل عصبانیت و خشم گاهی بسیار سخت می شود اما در هر حال غیرممکن نخواهد بود ، توصیه هایی که اثرات مثبت آن در این مواقع ثابت شده است را امتحان کنید.

کارگرآنلاین/در قرآن و احادیث روشهای مختلفی برای کنترل و رفع عصبانیت بیان شده است. با پشتوانه باورهای دینی و رعایت دستورهای اخلاقی در زندگی می توان خشم و عصبانیت را درمان کرد.