کارگر آنلاین |یکی دیگر از فواید سلامتی مهم سیب این است که، با رادیکال های آزاد بی اکسیژن که باعث دیابت می شوند، مبارزه می کند.سیب ،غنی از فیبرهای محلول است، کلیدی برای تغییر نوسانات قند خون. میزان بالای فیبر محلول، پکتین موجود در سیب، به وسیله انتقال قند به جریان خون به میزان کم، به کنترل قند خون کمک می کند.زنانی که حداقل یک سیب در روز می خورند، ۲۸ درصد کمتر به دیابت نوع ۲ مبتلا می شوند، به نسبت افرادی که سیب نمی خورند.

کارگر آنلاین | سیب حاوی مقدار زیادی فیبر می باشد.موقعی که ما سیب میخوریم فیبرهای محلول با چربی های روده رقابت می کنند.این رقابت بین الیاف و چربی، باعث کاهش جذب (LDL) چگالی لیپوپروتئین و سطح کلسترول بد و یا افزایش جذب (HDL)، چربی لیپو پروتئین و کلسترول خوب می شود که این باعث تنظیم و یا از بین رفتن کلسترول های مضر در بدن می شود.

کارگر آنلاین | برای اینکه متوجه شوند آیا سرکه سیب روی چربی بدن تاثیر می‌گذارد یا نه؛ یک تحقیق در دوازده هفته انجام دادند که به افرادی در ۳ دسته، به ترتیب روزی یک قاشق غذاخوری سرکه سیب، ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب و نوشیدنی شبیه به دارو دادند و البته این افراد سبک زندگی عادی و رژیم غذایی معمولی خود را داشتند. در نتیجه‌ای که از این تحقیق به دست آمد، در گروه اول و دوم کاهش وزن، کاهش درصد چربی بدن، کاهش سایز میان‌تنه و کاهش تری گلیسیرید وجود داشت و گروه دوم نیز کاهش وزن بیشتری نسبت به گروه اول داشتند؛ اما این میزان به دو برابر نمی‌رسید. گروه سوم نیز نه‌تنها وزن کم نکردند، بلکه وزن آن‌ها اضافه شد و سایز میان‌تنه آن‌ها نیز افزایش پیدا کرد. به این ترتیب به این نتیجه رسیدند که سرکه سفید می‌تواند در چربی سوزی و کاهش تری گلیسیرید خون موثر باشد؛ اما با این وجود به تحقیقات بیشتری نیاز است.

کارگر آنلاین | بسیاری از افراد برای درمان خشکی و اگزمای پوست از سرکه سیب استفاده می‌کنند که به میزان اندکی در محصولات مراقبت پوستی نیز به کار رفته است. اگزما و خشکی پوست اغلب به دلیل PH قلیایی موجود در صابون‌ها ایجاد می‌شود و به همین دلیل اسیدی بودن سرکه سیب در کاهش خشکی و اگزما برای برخی از افراد کمک کننده است. همچنین می‌تواند برای کاهش عفونت‌های پوستی نیز موثر باشد. البته بهتر است هیچگاه بدون نظر متخصص از سرکه سیب برای پوست خود استفاده نکنید زیرا ممکن است به آن آسیب بزند.

کارگر آنلاین | دیابت نوع دو که بر اثر عدم تحرک و سبک زندگی نادرست به وجود می‌آید، منجر به افزایش قند خون و مقاومت به انسولین می‌شود. یکی از خواص سرکه سیب، کاهش قند خون است که می‌تواند به کنترل و درمان این نوع دیابت کمک کند و همچنین برای پیشگیری از آن، در افرادی که به دیابت مبتلا نیستند؛ موثر باشد. این موضوع مورد تحقیق قرار گرفته و تاثیر سرکه سیب بر کاهش قند خون اثبات شده است.

کارگر آنلاین | لیمو ترش غنی لز فیبر است و این فیبر موجب بهبود حرکات روده شده و از یبوست پیشگیری می‌‌‌کند. ترکیب آب لیمو ترش و نمک یک روش درمانی سریع برای یبوست است. برای پاکسازی روده‌های خود می‌توانید ترکیب تب ولرم و آب لیمو ترش را مصرف کنید.

کارگر آنلاین | از دیگر خواص لیمو ترش وجود مقادیر بالای اسید سیتریک در آن است که موجب افزایش حجم و PH ادرار شوه و از این طریق می‌تواند به پیشگیری و درمان سنگ کلیه کمک کند. مصرف ترکیب سیر و لیمو ترش یک گزینه درمانی مناسب برای درمان سنگ کلیه و عفونت‌های کلیه مفید است.

کارگر آنلاین | اسید سیتریک موجود در لیمو ترش موجب افزایش تولید صفرا در کبد می‌شود و از این طریق می‌تواند به سم زدایی از سموم بدن کمک کند. از دیگر خواص لیمو ترش این است که لیمو ترش منبعی غنی از ویتامین C بوده که به شکستن الکل در کبد کمک می‌کند. یکی از موادی که می‌تواند از کبد محافظت کرده و به حفظ سلامت کبد کمک کند، هسپریدین است و لیمو ترش حاوی هسپریدین است. از همین رو متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای بهره‌مندی از این خواص لیمو ترش، لیمو ترش را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

کارگر آنلاین | بار ویروسی بالا، وجود اتوآنتی‌بادی‌های خاص و فعالیت مجدد ویروس اپشتین بار، خطر بروز کرونای طولانی‌مدت را افزایش می‌دهد.

کارگر آنلاین | تره فرنگی غنی از فلاونوئید است که حضور و وجود این فلاونوئید‌ها موجب افزایش تولید اکسید نیتریک می‌شود و به این دلیل موجب رقیق شدن خون و همزمان آرام شدن رگ‌ها خونی می‌شود و به این طریق موجب کاهش فشار خون می‌شود. بنابراین یکی دیگراز خواص تره فرنگی کنترل سطح فشار خون است.

کارگر آنلاین | نتایج مطالعه‌ای که روی موش‌ها انجام گرفته است، نشان می‌دهد که مصرف عصاره و قرص شوید در موش‌هایی با کلسترول بالا باعث به وجود آمدن تأثیرات مثبت روی پروفایل لیپیدی آن‌ها شده است. پژوهشی مشابه روی انسان نیز نشان دهنده اثرات مثبت شوید بر کاهش کلسترول خون بود. در این آزمایش سطح کلسترول و تری‌گلیسیرید افرادی که این گیاه را مصرف کردند، کاهش یافت؛ البته میزان کلسترول خوب (HDL) این افراد تغییر قابل ملاحظه‌ای نکرد.

کارگر آنلاین | از دیگر خواص این گیاه می‌توان به بهبود علائم افسردگی و افزایش کیفیت خواب افراد اشاره کرد. دو ماده موجود در گیاه شوید به نام وایسنین (vicenin) و کائمفرول (kaempferol) به تسریع تولید هورمون‌ها در بدن کمک کرده و باعث به وجود آمدن احساس آرامش در بدن می‌شود. علاوه بر این وجود ویتامین B۶ در این گیاه به درمان اختلالات مربوط به خواب کمک می‌کند. نتایج مطالعات محققان نشان می‌دهد کمبود ویتامین B۶ در بدن باعث افزایش استرس روانی و مشکلات خواب می‌شود؛ البته افزایش بیش از حد این ماده در بدن نیز مانند کمبود آن می‌تواند باعث بروز اختلالات خواب شود.

کارگر آنلاین | یکی از خواص مرزه این است که حاوی آهن است که این آهن با افزایش تولید گلبول‌های قرمز خون به درمان کم خونی کمک می‌کند و از این طریق موجب بهبود جریان خون در پوست سر شده و با بهبود جریان خون موجب تقویت فولیکول‌های مو شده و در نهایت این تقویت فولیکول‌های مو منجر به تقویت و افزایش رشد مو می‌شود.

کارگر آنلاین | در بیماری های تورمی گلو و سرما خوردگی حتماً از ریحان استفاده کنید. دانه ی ریحان نیز به علت داشتن لعاب فراوان نرم کننده است. دم کرده ی ۵۰ گرم ریحان که با عسل شیرین شده باشد برای برطرف کردن گلودرد مؤثر است.

کارگر آنلاین | بر اساس توصیه های طب سنتی ریحان برای درمان سردرد به خصوص سردردهای میگرن مفید است. برای درمان سردردهای یک طرفه (میگرن) و سردردهای عصبی دم کرده ی ۵۰ گرم ریحان شیرین شده را پس از هر غذا بنوشید. حتی استنشاق بوی ریحان له کرده سردردهای ناشی از سفر را برطرف می کند.

کارگر آنلاین | دیدگاه طب سنتی استحمام با معده خالی بسیار نهی شده است چراکه ضعف بدن و مشکلات دیگری را درپی دارد. در دیدگاه طب سنتی فقط شناخت مزاج و رعایت باید و نباید‌های غذایی مرتبط به آن برای حفظ سلامت کافی نیست. تدابیر بسیاری در این زمینه وجود دارد. یکی از این نکته‌های قابل توجه، رابطه‌ی بین غذا خوردن با استحمام است.

کارگر آنلاین | دانشمندان فنلاندی روش جدیدی برای تشخیص دیابت نوع اول در کودکان کشف کردند.

کارگر آنلاین | زنجبیل یکی از محبوب‌ترین ادویه‌ها برای پیشگیری از بیماری‌ها است، وقتی با عسل و لیمو مخلوط شود، چندین برابر خاصیت پیدا می‌کند.

کارگر آنلاین | تار‌های موی سفیدی که حتی در سنین پایین هم دیده می‌شوند، نباید کابوس شما باشد.

کارگر آنلاین | مطالعات انجام شده توسط مجله علوم دارویی پاکستان نشان داد که گیاه یونجه توانایی کاهش میزان قند خون را دارد. کار را با افزایش آزاد سازی انسولین از پانکراس انجام می دهند.سطح قند خون تنظیم شده برای درمان دیابت ضروری است ،همچنین مصرف یونجه باعث کاهش وابستگی به انسولین میشود.