به نظر می ‌رسد امروزه اکثر مقالات به کاهش و مدیریت وزن اختصاص دارند، اما اگر واقعاً کم وزن هستید و باید چند کیلو اضافه کنید، چه کار باید بکنید؟

تخم مرغ جز یکی از خوراکی هایی می باشد که دارای مواد مغذی و ارزش غذایی عالی است، البته مصرف تخم مرغ به کاهش وزن و درمان برخی از بیماری ها کمک فراوانی می کند.

دیابت یا مرض قند با سرعت بسیاری در حال گسترش است و شما هم میترسید که مبتلا شوید به راحتی با خوردن این صبحانه مقوی خطر ابتلا به دیابت را از خود دور کنید.

گیاه بوقناق (باباخازن) دارای خواص معجزه آسایی است و پاکسازی کبد، درمان جوش، درمان کم خونی و کاهش حملات قلبی نمونه هایی از خواص عالی عرق بوقناق می باشد.

کارگر آنلاین|کسانی که طبع گرمی دارند و در هوای گرم بدنشان دچار حرارت زیادی می شود می توانند با استفاده کردن صحیح خنک کننده های گیاهی بدنشان را خنک کنند.

کبد یک عضو بسیار مهم بدن محسوب می شود بنابراین باید به خوبی از آن محافظت کنید و برای پاکسازی کبد می توانید از روش های گیاهی و خانگی بسیار موثر استفاده کنید.

میخک جزء معروف ترین ادویه های جهان است که خواص بسیاری را برای سلامتی به همراه دارد، از خواص میخک می توان به رفع بوی بد دهان، تنظیم قند خون و جلوگیری از لخته شدن خون نیز اشاره کرد.

کارگر آنلاین| بسیاری از توصیه ها برای زیبایی پوست از زمان های قدیم وجود دارد و مردم آنها را پذیرفته اند اما با تحقیق روی این باورها نادرست بودن بسیاری از آنها ثابت شده است.

برخی افراد تنبل هستند و اراده ای برای رژیم گرفتن یا ورزش کردن برای لاغری ندارند، ترفندهای مناسب و ساده ای برای کالری سوزی و لاغری افراد تنبل وجود دارد.

کارگر آنلاین|بسیاری از افراد برای نجات کسانی که به دلیل بیماری به خون احتیاج دارند برای اهدای خون به بیمارستان ها مراجعه می کنند اما این افراد باید بدانند اهدای خون برای سلامت بدن آن ها هم مزایا و معایبی دارد.

کارگر آنلاین| بیماری خطرناک اعتیاد که همه ی افراد از تاثیرات مخرب آن آگاه هستند اما باز هم گرفتارش میشوند، علامت های دارد که بسیاری از ما به آن بی توجه بوده ایم.

پا در طول عمر در معرض فشارهای زیادی بوده است و با افزایش سن مشکلات و بیمارهایی برای پاها به وجود می آید که بهتر است قبل از بروز از آن ها پیشگیری کنید.

کارگر آنلاین | سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد.

کارگر آنلاین | مطالعات نشان داده اند که مقادیر بالای فیبر و پروتئین موجود در ماش، می توانند هورمون های گرسنگی از جمله گرلین را سرکوب کنند، در نتیجه با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کنند.

کارگر آنلاین | از نظر سلامتی زغال اخته به دلیل ترکیبات فنولیک و اسید اورسولیک دارای اثرات ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی و ضد التهابی است. برای درمان روده و بیماری های کلیوی، تقویت ایمنی، و پیشگیری از برخی انواع سرطان و غیره. نیز استفاده می شود.

کارگر آنلاین | مقادیر قابل توجه پتاسیم، منیزیم و فیبر موجود در ماش به کاهش فشار خون بالا کمک می کند.

کارگر آنلاین | ماش حاوی مقادیر بالای فیبر و پروتئین است که نی‌توانند موجب کاهش قند‌ خون شوند. همچنین بر اساس مطالعات و مشاهدات ماش با داشتن آنتی اکسیدان‌های ویتکسین و ایزو ویتکسین می‌تواند موجب بهبود عملکرد انسولین شده و سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش دهد.

کارگرآنلاین | خواص بهار نارنج و چای آندمنوش بهار نارنج با ایجاد آرامش و کاهش اضطراب و تحریکات عصبی، تاثیرات مثبتی روی سیستم عصبی می‌گذارد.

کارگرآنلاین | افرادی که بیماری فشارخون، حساسیت و آلرژی پوستی دارند و همچنین بانوان باردار باید در مصرف بهارنارنج احتیاط کنند.

کارگرآنلاین | چیا، دانه‌های کوچک سیاه و سفیدی از خانواده‌ نعناعیان که یکی از مفیدترین خوراکی‌های روی زمین است.