کلیهها از ارگانهای حیاتی بدن هستند که نقش مهمی در دفع سموم، تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتها و تولید هورمونهای ضروری دارند. حفظ سلامت کلیهها بهویژه از طریق تغذیه مناسب، میتواند از بروز بیماریهای کلیوی جلوگیری کند.
روحانی: محدودیتهای جدید در ۴۶ شهرستان اعمال میشود
رئیس جمهور گفت: با تصویب ستاد ملی مبارزه با کرونا از روز چهارشنبه به مدت ۱۰ روز محدودیتهای تازهای در مراکز ۲۵ استان و ۴۶ شهرستان کشور اعمال خواهد شد.
6 منبع ویتامین دی برای تقویت ایمنی
ویتامین D از مواد مورد نیازی است که وجود آن برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است. این ویتامین در تنظیم و جذب کلسیم، سلامت استخوانها، عضلات، موها و دندانها و همچنین در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش عمدهای دارد. این ویتامین معمولا از نور خورشید بهدست میآید که در محیطهای بیرون بهوفور یافت میشود.
کمبود ویتامین ب ۱۲ چه بلایی سرمان می آورد؟
منابع غذایی مانند جگر، انواع ماهی ها، گوشت گاو و گوسفند، بوقلمون، شیر و ماست از جمله غنی ترین منابع ویتامین ب۱۲ محسوب می شوند.
اعمال محدویت ها، مهم ترین عامل کنترل کرونا/کدام بیماران باید به بیمارستان مراجعه کنند؟
رییس بیمارستان شهدای یافتآباد با اشاره به نقش عوامل مختلف در شیوع و بروز کرونا در کشور در عین حال اعمال محدودیتها در کاهش آمار این بیماری را بسیار مهم دانست و گفت: بروز بیماری به فاکتورهای متفاوتی وابسته است که مهمترین آن اعمال محدودیتهای جدی است.
فواید خرما برای سلامت کودکان
خرما از جمله مواد غذایی مغذی است که منبع خوبی از مواد معدنی همچون آهن، کلسیم، سدیم، منیزیم، پتاسیم و روی به حساب می آید.
میوه ضد چاقی را بشناسید
خرمالو کالری کمی دارد و در مقابل غنی از فیبر است؛ در نتیجه میتواند در کاهش وزن، کاهش قند خون، بهبود حرکات و عملکرد دستگاه گوارش مؤثر باشد.
درخواست تعطیلی دو هفته ای پایتخت
در حال حاضر 27 استان کشور- تهران، اصفهان، قم، آذربایجانشرقی، خراسانجنوبی، سمنان، قزوین، لرستان، اردبیل، خوزستان، کرمانشاه، کهگیلویهوبویراحمد، گیلان، بوشهر، زنجان، ایلام، خراسانرضوی، مازندران، چهارمحالوبختیاری، البرز، آذربایجانغربی، مرکزی، کرمان، خراسانشمالی، همدان، یزد و کردستان- در وضعیت قرمز و فقط 4 استان- هرمزگان، فارس، گلستان و سیستان و بلوچستان- در وضعیت نارنجی و زرد قرار دارند.»
آمار جهانی کرونا / نزدیک به ۴۶ میلیون مبتلا تاکنون + تفکیک کشورها
آمار جهانیِ مبتلایان به عفونت کووید ۱۹ ناشی از کروناویروس جدید به ۴۵ میلیون و ۹۲۱ هزار و ۷۹۴ نفر رسیده و تاکنون مرگ یک میلیون و ۱۹۳ هزار و ۹۱۲ نفر نیز بر اثر ابتلا به این بیماری تأیید شده است.
وزارت بهداشت با هر تجمع ملی و مذهبی مخالف است/ لزوم برخورد قضایی با تجمعات
معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت در رابطه با تجمعات اخیر گفت: خوشبختانه تمام بخشهای وزارت بهداشت غیرسیاسی است و واقعا برای ما تفاوتی ندارد که یک تجمع برای کنسرت یا برای یک عزاداری مذهبی یا ملی باشد، چون در شرایط کرونا هر تجمعی منجر به افزایش مبتلایان خواهد شد، پس ما با هر تجمعی مخالفیم.
نکاتی درباره قرنطینه در زمان همه گیری کرونا
متخصصان انگلیسی شرایط و نکات مربوط به قرنطینه در زمان همه گیری کووید ۱۹ را تشریح کردند.
چرا ماسک ۱۳۰۰ تومانی در داروخانه ها کمیاب است
دبیر انجمن داروسازان ایران، در خصوص اینکه چرا ماسک با قیمت اعلامی ۱۳۰۰ تومان در داروخانه های کشور کمیاب است، گفت: توزیع ماسک به قیمت مصوب دولتی به تدریج فراهم میشود.
دانستنیهایی درباره حجامت
افراد اغلب از حجامت به عنوان گزینه ای برای تسکین درد یاد می کنند. با این وجود، در شرایطی که برخی شواهد برای کارایی و اثربخشی آن در این زمینه وجود دارند، دانشمندان به انجام مطالعات بیشتر با کیفیت بالا برای تایید قطعی این امر اشاره دارند.
12 اتفاق جالب با خوردن تخم مرغ
تخم مرغ یکی از بهترین و ارزانترین اشکال پروتئینی هستند که میتوانید در رژیم غذایی خود داشته باشید.
این هشت عادت شما را مریض میکنند
سیستم ایمنی بدن ما همواره در حال مبارزه با مهاجمان است اما برخی ویروسها در نهایت میتوانند ما را بیمار کنند.
زنان در برابر کرونا آسیب پذیر تر شدند
محققان می گویند: «زنان جدیتر از مردان به کرونا مبتلا میشوند و برای پیشگیری ابتلا به ویروس کرونا باید دقیق به پروتکلهای بهداشتی عمل کنند.»
سازمان انتقال خون: به تمام گروههای خونی نیاز داریم/ اهدای پلاسما ۲ درصد بهبودیافتگان کرونا
سخنگوی سازمان انتقال خون با بیان اینکه متاسفانه در کشور ما از ابتدای شروع طرح جمع آوری پلاسمای بهبود یافتگان کرونا، تنها دو درصد افراد جهت اهدای پلاسما مراجعه کردند، گفت: بهترین زمان برای اهدای پلاسما در بهبود یافتگان کووید ۱۹ در سه ماهه اول پس از بهبودی است.
این غذاها شما را حسابی بدخلق میکند
غذاها میتواند عناصر سازنده انتقال دهندههای عصبی را ایجاد کند یا تعادل مغز را به هم بریزد و به این ترتیب بر خلق و خوی ما تأثیر بگذارد، اما ما معمولا بدون دانستن تأثیرات غذاهای مختلف بر روحیات مان، آنها را مصرف میکنیم.
سرطان سینه دیگر ترس ندارد
عضو هیات علمی پژوهشکده معتمد جهاد دانشگاهی گفت: باتوجه به پیشرفت های فراوان در نحوه درمان سرطان سینه، بهبودی زنان مبتلا به طور چشمگیری افزایش یافته و شاهد افزایش طول عمر مبتلایان هستیم، به طوری که ابتلا به سرطان سینه دیگر به معنی مرگ نیست و نباید از آن ترسید.
چگونه بر وسوسه پس از ترک اعتیاد غلبه کنیم؟
وقتی اراده فرد به عنوان قوای محرک و تعیین کننده مورد هجوم وسوسههای خطرناک قرار میگیرد، روح و روان او را با اضطراب و نگرانی مضاعف مواجه میسازد و در این هنگام به اصطلاح روانشناسان فرد دچار وسواس فکری و عملی میشود.
"بهبودیافتگان، با عوارض تنفسی کرونا چه کنند؟"
یک پزشک فوق تخصص ریه، آسیبهایی که بر اثر ابتلا به کرونا متوجه ریه انسان میشود، عوارض ناشی از آن و راهکارهای کاهش عوارض ریوی و تنفسی در بهبودیافتگان از بیماری کووید ۱۹ را تشریح کرد.
لینکستان
