پربحث ها
اخبار اقتصادی
فشار خون ، دیابت، کلسترول و نقرس را با این دانه پرقدرت درمان کنید
کارگر آنلاین | ماش نوعی بنشن کوچک و سبز رنگ از تیرهی نخود و عدس است که به میزان فراوانی پروتئین، فیبر، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی دارد. اگر چه ماش در اغلب نقاط جهان در مقایسه با گونههای دیگر بنشن و حبوبات (مانند نخود یا لوبیا سیاه) محبوبیت کمتری دارد، اما خواص ماش برای سلامتی واقعا شگفتانگیز است.
به گزارش کارگر آنلاین ، ماش حاوی مقادیر بالای فیبر و پروتئین است که نیتوانند موجب کاهش قند خون شوند. همچنین بر اساس مطالعات و مشاهدات ماش با داشتن آنتی اکسیدانهای ویتکسین و ایزو ویتکسین میتواند موجب بهبود عملکرد انسولین شده و سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش دهد.
- خواص ماش برای فشار خون
- پتاسیم، فیبر و منیزیم به مقدار فراوان در ماش وجود دارند و باعث کاهش فشار خون بالا میشوند.
- خواص ماش برای نقرس
- از دیگر خواص ماش این است که با داشتن مقادیر بالای پروتئین و ترکیبات کم پورینی از ابتلا به نقرس جلوگیری کرده و به درمان نقرس کمک میکند.
- خواص ماش برای قلب و کلسترول خون
- مقادیر بالای فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در ماش این توانایی را به ماش میدهند تا موجب کاهش کلسترول بد و بالای خون شده و خطر و احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و سکته قلبی را کاهش میدهد.
خبرنگار / محدثه بابامرادی/ کارگرآنلاین
لینک کوتاه :
برای ذخیره در کلیپ برد، در باکس بالا کلیک کنید
نظر خود را ثبت کنید
