تهران- کارگر آنلاین: بر اساس ضوابط مالی تهیه و تدوین لایحه بودجه سال ۱۴۰۶ که از سوی دولت ابلاغ شده است، متوسط افزایش حقوق کارکنان دولت در سال آینده ۳۵ درصد بهصورت پلکانی پیشبینی شده؛ رقمی که در مقایسه با افزایش ۲۰ درصدی سال ۱۴۰۵ رشد بیشتری را نشان میدهد، اما با توجه به آمارهای تورمی، همچنان چالشهایی را برای معیشت و قدرت خرید شاغلان به همراه دارد.
چند ترفند ساده و طبیعی برای رفع خشکی دستها
کارگر آنلاین: پوست دستان ما هر روز با چیزهای زیادی سر و کار پیدا می کند. خشکی، خارش و تحریک پوست برای بسیاری از ما مشکلات رایجی هستند که ممکن است به خاطر استفاده ی بیش از اندازه از ضدعفونی کننده های دست یا شستشوی زیاد دست ها تشدید شوند. اما با کمک یک روتین ساده ی خانگی می توانید بدون زحمت و دردسر دست های خود را حفظ کنید. در ادامه با روش ها و درمان های طبیعی ای برای رفع خشکی دست ها آشنا خواهیم شد که کمک می کنند تحت هر شرایطی نرمی و زیبایی دست های خود را حفظ کنید.
خبر خوش جدید برای بازنشستگان تامین اجتماعی/احکام همسان سازی حقوق دوباره افزایش می یابد
وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی اظهار کرد که حدود ۲۰۰ هزار نفر بازنشسته مشاغل سخت و زیانآور داریم که پیشنهاد جدیدی برای حل مشکلات آنها در زمینه همسانسازی حقوق در دست اجراست.
درخواست فعال حوزه کارگری ؛مذاکرات دستمزد را از نیمه دوم سال آغاز کنید
یک فعال حوزه کار میگوید با توجه به شرایط اقتصادی و فشار افزایش هزینهها بر خانوارهای کارگری، مذاکرات دستمزد باید از نیمه دوم سال آغاز شود و با توافق میان کارگران و کارفرمایان پیش برود.
اشتباهاتی که باعث مرگ ناگهانی در هنگام نیمه شب میشود!
کارگر آنلاین: شاید شنیده باشید یا حتی در بین دوستان و آشنایان دیده باشید که فردی در صحت و سلامت کامل شب خوابیده است، اما بعد از آن دیگر از خواب بیدار نمیشود.
این میوه ها خاصیت چربی سوزی دارند
کارگر آنلاین: یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام " غذاهایی با کالری منفی " (NEGATIVE CALORIE FOODS) معروف هستند.این مواد غذایی نسبت به سایر مواد،انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند.پس علاوه بر اینکه باعث سوخت چربی ها می شوند، کمتر به چربی تبدیل شده و ذخیره می شوند.مواد غذایی دارای چربی،پروتئین،کربوهیدرات،کالری،ویتامین و املاح هستند.ویتامین ها،بافت های بدن را تحریک می کنند تا آنزیم تولید کنند که این آنزیم ها باعث تجزیه و مصرف انرژی موجود در غذاها می شوند.بنابراین غذاهایی با کالری منفی، غذاهای غنی از ویتامین و املاح هستند که نه تنها باعث مصرف انرژی حاصل از خود می شوند،بلکه انرژی اضافی موجود در طی عمل هضم را مصرف می کنند.البته مصرف اینگونه مواد غذایی زمانی در کاهش وزن مؤثر است که غذاهای پُرکالری و فاقد مواد مغذی مثل انواع تنقلات، چیپس و ... را مصرف نکنید.
جزئیات طرح گشایش اقتصادی مجلس
رئیس کمیته اقتصادی کمیسیون برنامه و بودجه با اشاره به طرح مجلس برای گشایش اقتصادی گفت: در طرح فعلی دولت برای گشایش اقتصادی، درآمدها را دولت فعلی میگیرد و هزینههای آن را دولت بعدی پرداخت میکند.
مفیدترینها برای تقویت استخوان کودکان
کارگر آنلاین: استخوان یکی از اصلیترین اعضای بدن است و تقویت آن در دوران کودکی باعث سلامت و حتی تناسب اندام در بزرگ سالی میشود. دلیل اصلی ابتلا به نرمی استخوان در کودکان کمبود ویتامین D و کلسیم است. بیشتر حجم استخوان تا ۲۰ سالگی تشکیل میشود. از این رو توجه به سلامت و استحکام استخوانها در سنین پایین اهمیت زیادی دارد.متخصصان معتقدند داشتن رژیم غذایی سالم میتواند با استحکام بخشیدن به استخوان کودکان، باعث کاهش خطر ابتلای آنها به نرمی استخوان شود. از جمله این مواد :
چگونه از مزایای برق رایگان بهره مند شویم؟
کارگر آنلاین: آن طور که رییس جمهوری مطرح کرده است این دولت قصد دارد در آخرین سال فعالیت خود برق مجانی را نیز به لیست کارهای انجام شده اضافه کند، اما مشترکان بدانند که مزایای برق رایگان یا همان برق مجانی تنها به کم مصرف ها میرسد.
واریز سهمیه اعتباری سوخت مشمولان دریافت سوخت سهمیهای تا ۱۵ شهریور
کارگر آنلاین: مدیر عامل اتحادیه تاکسیرانیهای شهری کشور گفت: ما به التفاوت هزینه سوخت مرداد ماه رانندگان حمل و نقل عمومی پس از محاسبه تا ۱۵ شهریور واریز میشود.
خودرو پادرا پلاس شرکت زامیاد معرفی شد + مشخصات فنی
کارگر آنلاین: شرکت خودرو سازی زامیاد اقدام به معرفی خودرو جدیدی با نام پادرا پلاس کرده است که در این مطلب مشخصات و ویژگیهای آن را بررسی میکنیم.
طرح مجلس برای خودرو دار کردن خانوارهای پنج دهک
کارگر آنلاین: در طرح خودرودار کردن خانوادههای نیازمند پیشبینی شده که برای هر خانوار پنج دهک پایین که جزو خانوادههای نیازمند و آسیبپذیرند یک خودرو در نظر گرفته شود.
جزئیات عملکرد تجارت الکترونیکی ایران
کارگر آنلاین: در حالی سهم شاغلان تجارت الکترونیکی از کل شاغلان، ۱۱ درصد برآورد شده که نسبت به سال قبل ۸۳ درصد رشد داشته ازسوی دیگر حجم اسمی معاملات تجارت الکترونیکی، ۱۰۳ درصد افزایش یافته است.
خبر خوش برای کارمندان شهرداری / حقوق آنها افزایش می یابد
کارگر آنلاین: سخنگوی وزارت کشور از تصویب افزایش حقوق و مزایای شهرداران و کارکنان شهرداریهای کشور در جلسه هیات وزیران به استناد قانون نظام هماهنگ پرداخت کارکنان خبر داد.
بازار فروش اینترنتی خرما داغ شد
کارگر آنلاین: تا همین چند وقت پیش خرید و فروش در فضای مجازی به لباس و لوازم خانگی محدود میشد اما رفته رفته با گسترش زیرساختها و خدمات ارتباطی، عرضه محصولات مختلف در اینترنت و شبکههای اجتماعی بیشتر شد. در حال حاضر کافی است با جستجوی کالای مورد نیاز خود، بهترین محصول را بر اساس نیاز خود در صفحات مختلف مجازی و یا کانال های شبکه های اجتماعی پیدا کنید.
پیش بینی ورود ۳ تریلیون دلار سرمایه به بازار طلا
کارگر آنلاین: کارشناسان بازار بین المللی می گویند سرمایه گذاران در پی بحران کووید ۱۹، دو تا سه تریلیون دلار دیگر به بازار طلا تزریق خواهند کرد.
نکاتی درباره چیستی و فواید "کیف پول الکترونیکی"
با توجه به اینکه به تازگی شورای پول و اعتبار به منظور تسهیل مبادلات خرد، اجازه صدور کیف پول الکترونیکی از طریق بانکها و موسسات اعتباری غیربانکی را صادر کرده است، لازم است تا با انواع کیف پول الکترونیکی، نقش آنها در ایجاد تحول در تراکنشهای مالی و فواید آن برای مردم بیشتر آشنا شویم.
4 خبر مهم برای بازار طلا / چقدر این سیگنالها جدی هستند؟
کارگر آنلاین :در 24 ساعت اخیر چهار اتفاق مهم برای بازار جهانی طلا رخ داده است که معلوم نیست نوسانات ناشی از این اتفاقات به بازار داخلی سرایت خواهد کرد یا نه.
آغاز مذاکرات دستمزد از نیمه دوم سال
کارگر آنلاین: یک فعال حوزه کار می گوید با توجه به شرایط اقتصادی و فشار افزایش هزینه ها بر خانوارهای کارگری، مذاکرات دستمزد باید از نیمه دوم سال آغاز شود و با توافق میان کارگران و کارفرمایان پیش برود.
طرح گشایش اقتصادی مجلس+ جزئیات
رئیس کمیته اقتصادی کمیسیون برنامه و بودجه با اشاره به طرح مجلس برای گشایش اقتصادی گفت: در طرح فعلی دولت برای گشایش اقتصادی، درآمدها را دولت فعلی میگیرد و هزینههای آن را دولت بعدی پرداخت میکند.
طرح تبدیل محصولات ایران خودرو در شهریور ۹۹
کارگر آنلاین: طرح تبدیل محصولات ایران خودرو در شهریور ۹۹ اعلام شد. ایران خودرو برای انجام تعهدات معوقه خود از طرح تبدیل به محصولات قابل عرضه استفاده میکند.
لینکستان
